【ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ】グローバル【ｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ】

【ｽﾘﾑﾊﾟｯｸ】グローバ� ..

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07/07/02 01:56:20 JbiKw6Wt
黒五、冷たい牛乳だと飲めるかもしれませんね。
暖かい牛乳までは試したんですが、冷たい牛乳まで頭が回りませんでした。
今度、試してみます。

>>365さん
2ヶ月間、STとSPを２回食ほぼ忠実に置き換えました。
ただその間に１週間ほど実家へ帰り、その際はダイエット中断してしまいました。
（続けていたかったのですが、実家では理解してもらえないので・・・）
その１週間は２キロ増えてしまったんですが、
帰宅後にまたグローバル再開してすぐに減りました。

それ以外は、２回置き換え怠っていません。
朝・夕の置き換えで、２日ほど朝・昼になっただけです。

１回食は普通食ですが、できるだけ和食系を食べたり低カロリーを気にしたりしました。
ごくたまに、高カロリーな昼食も摂りました。
また、空腹時や物足りないときは「豆乳おからクッキー」などの
ダイエット用の物を食べています。

子供と一緒に時々お菓子を３口くらい食べたりもしてしまいますが・・・

だんだんと胃も小さくなったようで、食べる量も自然と減ったようです。
１回の普通食もそれほど食べなくてもお腹いっぱいになります。

今回は、かなり本気モードなのでここまで続いています。
というのも、妊娠前の服が着れなくなってしまったり、
周りのママ友さんの中でも１番太っていたので、
どうしても妊娠前以上に痩せたかったんです。

現在３ヶ月目に突入、順調に続いています。
昼・夜の置き換えにして３日が経ちました。
今日は、５３．６ｋｇになっていました。

あ、あと体重計には毎日乗っています。

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