ヨガでダイエット
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930:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/18 16:14:34 f6gwpf+N >>926 言われてみればそうかも。 肌もキレイになるよと言われてヨガを始めたけど、なぜかそんなにキレイになってないなぁ。 通ってるスタジオのインストラクターも透明感のある肌ではない。 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/18 17:23:23 RFmWvvw3 ちょっとサボってみることにするww 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/18 17:37:23 Q18WPlR/ 深堀さんのらくﾖｶﾞの月曜日を１週間毎日やったら、気になってた左右の肩の位置の違いが左右対称になったよ。 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/19 01:05:35 QYIcpDjV 腕組みダイエット 934:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/09/20 16:43:49 JjBStU/o >>926.930 エアロビのインストラクターの人とかも １日中教えて腰いためたりしてるし 長時間やり過ぎは良くないんだろうな 935:901 08/09/21 17:51:44 pD9Jr61G 今日からまたヨガ再開ﾃﾞｽ！ 昨日の食べ過ぎ＆今日の昼ピザ食べた分頑張ってきました〜 先生に聞くとやはりヨガは痩せる＆見た目良くなるのは凄く遅いらしいです。 しかしリラックスや骨盤矯正や太りにくい身体、 綺麗なライン作るためにコツコツで頑張ります 体重 47､1キロ 体脂肪 17､4% 基礎代謝 1131ｷﾛｶﾛﾘｰ ＢＭＩ 19､1 骨格筋 31､1 体年齢 18 内臓脂肪 2 月1で測って報告したいと思います＾＾ とりあえず次の測定までに45キロ目指します！
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