【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】

【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】 at SHAPEUP

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 09:00:50 K6+QwF1A
ウォーキングダイエット始める直前にウエスト61のちょっとダボめなジーンズ買ったんだけど、
２ヵ月経った今ではデカすぎて着れなくなったｗ
サイズダウンがここまで顕著にでると嬉しい

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 21:41:33 zvpraF08
久し振りに計ってみたらすげぇ太ってた奴はいないのか。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:05:49 H5jD2aSd
良スレ発見

162cm48kgと身長と体重のバランスでみると
別に太ってないんだけど見た目が明らかにメタボorz
体脂肪が30近いのと顔とウエストに肉が集中してるせいだと思う。
見た目痩せられるように頑張る(`・ω・´)

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:56:20 lGyeXZof
>>354
キツキツだった服がきれいに着れるようになり
服のサイズがダウンしてるのに
体重が激増してる人はいないのでは…
私は11月の健康診断まで計らないつもりー
それまで今の食生活をキープしたいな

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 22:08:53 r2knbA7+
足がむくみやすいので、風呂でマッサージしつつ太股の隙間をチェックするのが日課。部屋では膝こぞうを掌でグリグリして太ってないか確認するのは２年近く習慣になってる。痩せはじめると間接がゴリゴリするから良い目印になるよ。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 22:35:51 09eMHrmW
７／２３から計ってなくて、最近ジーパンがゆるゆるになってきたなー
と思って久しぶりに計ってみたら１０キロ痩せてた！！（１６２で６６→５６）
食生活は食べたいときは食べたいものをたくさん食べ、そうじゃない時は食べなかった
走りたい時はひたすら走り、動きたくないときは一日中ベッドで寝てた
やっぱストレスは良くないのだと実感！

このまま計らないでダイエットしようとおもた

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 22:43:31 htrx6YF8
>>358
sugeeeee！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 01:19:05 pZ+Jx2dj
>>358
おめでとう！がんばろーね！！

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 07:43:11 6Da5BJAU
私も体重ばかり気にするのやめようかな

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 08:32:20 JrR3+AmV
この前テレビで森三中の大島が加圧トレやってて、体重は何百ｇしか減ってないのに見た目が一回りくらい締まってた。
やっぱ体重より見た目だよなーと思ったよ。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 17:43:25 cDQEJh71
良ｽﾚですね。

体重ばかりについ囚われがちになるけど、ｽﾄﾚｽで一杯になると本末転倒だもんね。
私も見た目重視で、無理しない程度にがんばろうっと。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 23:35:01 pZ+Jx2dj
ダイエット開始一ヶ月でウエスト１０センチ減ってた！
ワーイワーイ
キューピーみたいだったのがクビレ現れた！
…減っても７５センチなんだけどさ…

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 09:58:39 beFtkNXW
久しぶりにったら二キロも増えてたww
なぜだー!
服着てても、増えた感じはしないし、むしろ一キロくらい痩せてるんじゃないかと思ってたのに。
この体重計こわれてるわ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 11:03:49 C0WvUs5k
>>365
ヒント：筋肉は脂肪より重い

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 11:12:09 +HpewRK+
筋肉は相当筋トレしないと2キロも付かないよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 12:14:03 Nmpx3uwI
そんな議論より>>365さんはきちんとダイエットしていた自覚があるのかどうかを知りたい

369:365
08/09/23 14:03:42 beFtkNXW
>>368
一応ダイエットしてますー。
５月からジムに行っていて、週３～４でランニングか水泳してます。
食事は、基礎代謝1200なので1400ｶﾛﾘｰ以内にしてます。
週末は外食するから好きなもの食べてるなぁ。
週末食べてるってことを考慮に入れても、食べた次の日は運動するようにしてるし、二キロも太るようなことした覚えないんだけどなぁ。

ただ、３日に一回くらいの割合で、真夜中に起きてパンとか食べてしまいますww
でもそんなにいっぱい食べてないよ？
一個くらいだよ？

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 15:28:09 S//enEeR
ダメだこりゃ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 15:34:29 XKAoaghD
まぁ2ｷﾛくらいなら誤差の範囲内かと
女の人なら生理前とかむくむしね
今までの服がきつくなったりとか、鏡みて体のﾗｲﾝ変わったりとかじゃなきゃ大丈夫でしょ
2ｷﾛも脂肪ついたら　すぐわかるよ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 20:40:43 SeJHHqXG
いいねえ
一回はかりそこねたりするとと嫌な気持ちになるんだよな
うちは野菜ジュースに朝とおやつを置き換えてみよう
バイトないときは夜も置き換えてみようかな

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/24 17:28:47 JtzDp1B0
断食スレの人間もこのスレを参考にしてほしい
あいつらヤバイ