統合失調症（旧精神分裂病）総合スレッドpart109

統合失調症（旧精神分裂病）総合スレッドpart109 at UTU

535:リスカ大佐 ◆0000LL/AXA
07/08/30 00:18:34 1/EyC1G7
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現代の生活においても，命を脅かす出来事や，自分を守っていかなければならない
ことがないとはいえません。

そのため，「苦手意識」は自分を守ってくれる大切な反応であるといえます。

しかし，過剰な反応はかえって生活に支障をきたしているといえるでしょう。

脳の中では，このような「恐怖や不安の過剰反応」は，同じような体験をするたび
に，これまでのさまざまな体験を参考にした空想や想像までも加え，より一層強力
な反応にしていきます。

脳に記憶された体験は，実体験と脳が作りだしたイメージがありますが，脳にはそ
の両者の区別をつけることができません。

ですから，このような「恐怖や不安の過剰反応」などの過剰反応は，「うまくでき
たこと」，「感激したこと」，「楽しい体験」の感覚を意識的にイメージすること
によって書き換えることができます。

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