【冬季】季節性感情障害(季節性うつ病) 5【夏季】

【冬季】季節性感情障害(季節性うつ病) 5【夏季】 at UTU

664:優しい名無しさん
07/06/05 18:40:54 ijC+AONp
>>663 さん
レスありがとうございます。
やっぱり不眠改善に光療法は向いていないんですね。
夏型の私は、毎年、夏至が近くなって日が長くなると
不眠と倦怠感に悩まされます。
眠剤は処方してもらっているのですが、あまり効きません。
医師に相談して、アドバイスいただいた長期型の薬を処方
してもらうようにしたいと思います。
私も、医師から寝る前の生活習慣について指導されては
いるのですが、一日のうちで寝る前が一番体調が良いので、
ついつい雑用に時間を取られてしまいます。

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