【冬季】季節性感情障害(季節性うつ病) 5【夏季】

【冬季】季節性感情障 ..

175:優しい名無しさん
07/03/04 20:25:57 P8C//TbL
暖かくなったので体は楽になった。
今年は暖冬だったけど寒さが身に染みた。
受験に落ちるしバイトも2件不採用で
家でふさぎこんでいて辛かった。

176:優しい名無しさん
07/03/05 02:06:47 rqzBCxSd
自分が情けなくて涙がでます。実際には泣きたいけど、思いっきり泣けない。
前の彼氏には自分のウツの部分を見せすぎてダメになった。今の彼氏には
同じ想いをさせたくなくって、ついつい顔色をうかがってしまう。同棲してるし。
でも実家のほうがもっと居心地は悪いから、結局、私の居場所はこのスレしかないのかな。
うつ病なんて結局、なった本人しか苦しみはわからない。

177:優しい名無しさん
07/03/05 02:23:30 rqzBCxSd
眠れない。泣き叫びたい。誰か助けて。彼氏、寝ちゃった。結局、一人で苦しむ
しかない事はよくわかってる。そばに誰かいてくれるだけでも感謝しなくちゃいけないよね。
でもこのイライラして、どうしようもなく不安な気持ちはどうしたらいいの？
また薬、大量に飲んじゃいそう。ダメ・ダメ・ダメ・・・・。飲んじゃダメ。

178:優しい名無しさん
07/03/05 02:29:25 ngzO3ZoC
心が不安定なときは、健康の人にもあるよ。
薬にばかり頼ってるなんておかしい。

179:優しい名無しさん
07/03/05 02:59:07 vYwbs8x4
私の場合は、日照時間が日に日に短くなったり、気温差（急に冷え込む）がダメなようで、一日中雨が降ってたり、毎日安定して寒い時は比較的マシに過ごせます。
今は神奈川県在住ですが、症状がキツイのは10月～冬至くらいまでです。
秋口が一番辛くて、真冬はかなりマシになります。
派遣で働き、毎年秋から冬にかけての3ヶ月ほど休む生活を続けていますが、みなさんのつらそうな書き込みを読んでいると、自分は随分軽い方なのだと思います。

以前に数年間沖縄県那覇市に住んでいました。
沖縄では、一日の温度差が少ないのでその意味では私はとても楽でした。
沖縄でも12～1月くらいはぐずぐずとした曇天が続き、それなりに寒かったりしますから、重症の方はやはり症状が出るかもしれませんね。
（最低気温が10度くらいですが、暖房設備やバスタブがない住宅も多く、フツーに寒く感じる）
ただ沖縄の冬は本当に短いので、あっという間に春（というか、いきなり夏）がやってきます。
あと梅雨時は本土の比にならないくらい猛烈にジメジメしますが、気温が高いので、私は特に症状は出ませんでした。

私は病気対策のために沖縄移住したわけではなかったので、数年後には神奈川に戻りましたが、戻って最初の秋は以前にも増して辛かった。
沖縄移住希望の方、随分いらっしゃるようですね。
私でお答え出来ることがあれば、お答えしますが。

180:優しい名無しさん
07/03/05 03:12:57 rqzBCxSd
薬に頼らずに生きていけるなら、精神科になんてかよってない。
薬を大量に飲む事がいけない事なんてわかってる。飲まないためのも自分に
言い聞かせるつもりでレスった。心が不安定な時は健康の人でもあるなんて
わかってる。生まれた時からうつ病なわけじゃないから。
薬に頼らなければ眠れない。薬を飲まなければ不安が大きくなりすぎてしまう。
それがうつ病ですよね？私、間違った事、言ってます？
勘違いしないでくださいね？私は薬を大量に飲む事を肯定してるわけではありません。

181:優しい名無しさん
07/03/05 03:23:01 QNOygXdl
>>176
ﾅｶｰﾏ(´；ω；`)
状況似過ぎててびびった

あ～今日も一人で寝たふり…

182:優しい名無しさん
07/03/05 03:30:03 ngzO3ZoC
精神科医に、不安を抑えきれないとつたえる事から始めないと。
おもしろはんぶんに乱用してたらあとで取り返しがつかない状態になるよ。

183:優しい名無しさん
07/03/05 03:41:41 rqzBCxSd
>>181さん、まだ起きてる？
同じ状況ってどんな感じ？孤独を感じてた今夜、失礼かもしれないけど
仲間を見つけた気持ちでちとうれしい。

184:優しい名無しさん
07/03/05 04:19:56 N6t97q50
いらいらがきつくて眠れない。季節の変わり目はいつもつらい。

185:優しい名無しさん
07/03/05 07:20:48 kXmdTao1
昨日、当地は最高気温が18℃になり、夜から朝にかけても暖かかったので、
昨夜は遅めの11時半に寝たにもかかわらず、今朝は５時半にすっきり目覚
めました。一昨日までの眠気はどこへやら･･･。
しかし私が本格的に良くなるのは>>172さんと同じ５月なので、十分、用心
して過ごそうと思っています。

186:優しい名無しさん
07/03/05 11:16:59 7u2C1jjD
てんさよんは上がってきたけど仕事がナイ…
まずい、非常にマズイ…

187:優しい名無しさん
07/03/05 11:36:22 I/c5pOn+
ﾑｽﾞﾑｽﾞ嫌な気持ち。
溜め息ばかりでる
この天候のせい？

188:優しい名無しさん
07/03/05 11:51:53 ZGzuhhGG
曇＠東京。
なんだか気持ちが落ちてきました。

食欲は落ち着いているものの、動かないから体が重い。
筋トレでもすれば良いのだろうけど、気力がない。

来週は仕事探ししなくちゃ…。正直、やる気ないけど…。
ツライ。

189:優しい名無しさん
07/03/05 12:02:31 j62rqQJW
>>179
沖縄には仕事で行かれてたのですか？仕事がないと住むことはできませんか？

190:優しい名無しさん
07/03/05 15:01:46 nVXNAgZe
関東は風が強い。家から出られそうもない。
嵐みたいだ。私の頭の中もこんななのかな。

191:優しい名無しさん
07/03/05 16:10:26 pboDy1nM
>>186
まったく同じ状況です。

調子が良くなったり戻ったり、しかも妙に活発になって焦り出す3～4月は
もしかしたら私にとって一番か二番目くらいに危ない時期かもしれません。
私も用心して過ごさないと。

192:優しい名無しさん
07/03/05 18:13:18 hjjk61hz
秋から冬にかけて落ちてくる。
温かくなってきたら花粉症。
ましなのは夏くらいか。

193:優しい名無しさん
07/03/06 06:33:47 t314SJW7
昨夜、暴風雨が去った後の暖かさで眠れず、自分が軽躁状態になってきた
ことを感じ、今朝４時間の睡眠で目がばっちり覚め、確信した次第･･･。

194:優しい名無しさん
07/03/06 07:34:28 TIirc6Mr
おはよーございます。なまぬるくても寒いよりはずいぶんマシ。
気温の変化とともにからだのしんどさはかなり減りました。ただ気持ちは全然ついてこない。
のんびり行きます。

195:優しい名無しさん
07/03/06 11:03:35 ei4Wddzu
先月この病気だとわかりました。
専門学生一年生ですがもう二年生になれるかわかりません。
高校も同じ理由で通信制の高校に転校しました。
病気だとわかった時はなんだか安心しました。
でも光治療も薬も元の自分の半分ほどにしか戻してくれないとわかり絶望しています。
みなさんは学校や会社どうしているのですか？

196:優しい名無しさん
07/03/06 12:10:19 b2AD6Res
>>195さん、私も専門学校に行ってましたが中退してしまいました。
就職した事もありましたが続けられませんでした。アルバイトも辞めたり働いたりを
くりかえしています。私も病気だとわかった時は救われた気持ちになりました。
光療法、薬でも元の自分の半分しか戻らないという話ははじめて聞きましたが、
確かにうつ病になんてならなかったら叶えられた夢もあったと思う事はありました。
ただうつ病にならなかったらわからなかった事や感じられなかった事もありました。
私は元の自分の半分にしか戻らないとは思いません。違う自分を発見できると思います。
今は体調がいい時は働き、うつがひどい時は休む生活をしています。
でもいつかは病気を克服し、また老人介護の仕事に戻れる事を願っています。
きっとうつ病になって経験した事はさみしく老人ホームで暮らしている方の
お役にたてると信じています。

197:優しい名無しさん
07/03/06 20:13:29 0fBGnild
よくなったり、わるくなったりです。
でも、もう、どん底まで落ちることはないと思う。

198:優しい名無しさん
07/03/06 23:53:26 TIirc6Mr
この病気のよいところはいつか過ぎるとわかっていること。そしてくるときも予測がつくこと。
わるいところはまた同じ苦しみがくるのを知っていても避けられないこと。

でもわからないよりはいいと自分は思ってる。
健康にはなりたいけど、とりたてて不幸だとは思わない。
みんなよりちょっぴりしんどい人生かも。それだけかな。

199:優しい名無しさん
07/03/07 02:33:05 1istFYo9
春らしくなってきて正気に戻った。
鬱だった頃の自分が恥ずかしい。
人間嫌いが悪化して毎日死ぬことばかり考えてたし、会社で突然泣いてしまうこともあった。
今はそんな気は起こらないけど人間関係はボロボロ。
鬱だ
夏も何だか暑さのせいで正気じゃないし

200:優しい名無しさん
07/03/07 08:13:39 /gN22LPN
最近ホントあったかいなー。
無気力から少し開放されて嬉しい限りだけど、
今度はなんか体がついてこない…
気持ちはものすごく焦ってるのに。
久しぶりに仕事頑張ったら風邪引きましたorz

201:優しい名無しさん
07/03/07 09:09:24 ZTL/ex2+
天気と気温が変わり過ぎ！私を殺す気ですか？＿|￣|〇辛い…

202:優しい名無しさん
07/03/07 19:03:08 Um6mLvR2
寒い＠東京
でもこれくらいが平年並みなんだよな
本気で今秋にでも引越しを考えようか

203:優しい名無しさん
07/03/07 22:12:15 mZlCA3Bp
北西角部屋
日照ゼロ
医者から引っ越しを進められました

204:優しい名無しさん
07/03/07 23:00:41 IEzlFJBe
まわらない頭で受けた初仕事。
ぱそ２台壊しました。もう頼まないでほしい(;-o-)

205:優しい名無しさん
07/03/08 12:02:16 w984fbdd
拒食っぽくなってきました。
食べ物が気持ち悪い。
冬なんて、過食しまくりだったのに…。

206:優しい名無しさん
07/03/08 12:04:15 w984fbdd
>>204
私なんか、会社でスパム開いたかもしれない。

207:優しい名無しさん
07/03/08 13:19:23 WcOeDULP
雪のため、過食･･･
晴れろ～

208:優しい名無しさん
07/03/08 18:58:05 AqUpvdLS
フィリップスブライトライト楽天オークションで売ってました。
URLﾘﾝｸ(auction.item.rakuten.co.jp)

209:優しい名無しさん
07/03/08 19:23:28 lFGeELhZ
私はトラベライトを買ってからは、ブライトライトは使っていない(新品同様)
ので、売ってしまってもいいなと考えていますが、オークションに出すのが
面倒で、押入れの中にしまったままです。
楽天オークションの価格は高過ぎるような気がしますが･･･。

210:優しい名無しさん
07/03/08 20:46:01 NKzzloK2
ﾄﾗﾍﾞﾗｲﾄのほうがいいんですね？

211:優しい名無しさん
07/03/08 23:46:16 CGhGN5ul
ああああ仕事がないとこんなに不安になるなんて寒い間は思ってもいなかった…

212:209
07/03/09 06:00:27 sGLS/YvL
ブライトライトはカバーの樹脂が厚いせいか、トラベライトに比べると暗いです。
市川の国立精神･神経センターのH先生に｢照度を調べてみたら･･･｣と言われたので
オークションでデジタル照度計を買い、二つの照度を比べてみて、トラベライトの
方が明るいので、そちらを使っています。
アメリカで照度計を買った人も、ブライトライトと同じカナダのノーザンテレコム
社製のライトを現地の病院の紹介で買い、日本から持っていったブライトライトは
使わなくなったとのことでした。
どのくらいの照度でどのくらいの時間｢光療法｣をするかにも寄りますが、トラベライトは
その名の通り、まさに持ち運びやすいので、秋･冬は４ヶ月程度の入院をしていて、家にも
ちょくちょく帰る私にとっては、たいへん便利で重宝しています。

213:212
07/03/09 09:48:17 sGLS/YvL
訂正　５行目　×アメリカで照度計を買った人も
　　　　　　　○アメリカで光治療器を買った人も

214:優しい名無しさん
07/03/09 10:48:53 ALW9B8QD
このまま過食が治らなかったらどうしよう。

年末からウサ糞だったのを、一昨日から
漢方薬飲んでバナナ４本ぐらい出した。
基本パンばかり食べてるから詰まる詰まる。
太るし胃は苦しいし…orz

215:優しい名無しさん
07/03/09 22:12:03 F4D4NMdk
冬場はｶﾏｸﾞ必須ですよ、わたしは。

216:優しい名無しさん
07/03/10 01:45:33 6qbmFo02
自分、すんごく肌が弱いんですけど
トラベライトなどの光療法のライトを使っても大丈夫なんでしょうか？

ちょっと昔の芸能人は照明がきつすぎて肌を守るためにドーランぬってたとかっていうし

大丈夫かどうかぐぐったけど分かりませんでした。
買って試す…にはちょっと自分には高額だし、もし皮膚にトラブルが起きたら嫌だし。

217:優しい名無しさん
07/03/10 11:19:13 XYCF8Eg/
>>216さん
蛍光灯のより明るいもの(3,500ルクス)なので、肌には影響がないはず。
20年前に大学病院を通じて購入したときは、眼科で検査をさせられましたが、
形式的なものでした。

218:優しい名無しさん
07/03/11 08:12:20 782HJnBN
うう～昨日やたらしんどいと思ったら
雨かよ…＠東京
雨の日は思考が停止します
(-＿-)
(∩∩)

219:優しい名無しさん
07/03/11 17:28:20 mWZB1ZId
早く暑くなってほしい～。たまらん(ｰｰ;)

220:優しい名無しさん
07/03/11 21:43:28 RNVRoqvP
過食中。
少しでもまともなものを食べようとグリーンサラダ、オムライスと来たがやはり止まらず、
コーン１缶、バナナ１本を追加。幸いもう穀類のｽﾄｯｸはないはず。
あとはみかんくらいで止まらないかな。

221:優しい名無しさん
07/03/12 07:31:57 lrqmnIux
早く５月の初夏のような日が来るといいな＠関東

222:優しい名無しさん
07/03/12 07:57:14 Sbf4GI3p
雪だ…吹雪だ…
低気圧が大嫌いだ
五月晴れが恋しい

223:優しい名無しさん
07/03/12 13:01:09 7hadwS3B
誰か～早く北海道から私を出して～！

224:優しい名無しさん
07/03/12 20:13:28 OpZmpMiY
仕事決まるといいなぁ(T_T)

225:優しい名無しさん
07/03/12 23:53:52 h/x5WUJY
寒くて眠くて疲れてすごい苛々する。

226:優しい名無しさん
07/03/12 23:55:38 hVAgae6f
ちょっとましです。

227:優しい名無しさん
07/03/13 00:17:13 MnKqzzbE
仕事休み始めて早二ヶ月…もぅ限界です。
職場のみんなの為にも今週中には退職報告をするつもりです。
ハァ結局戻れなかった。ここまで待っててもらったのに。情けない

228:216
07/03/13 02:44:45 RvwFQCFP
>>217
レスありがとうございました

いろいろ検討してみたいと思います

229:優しい名無しさん
07/03/13 08:17:54 YexYCEpl
>>227つらい気持ちお察しいます。

正気に返ってきているんだが、この冬は、太ももの上の方に、
浮き輪をつけたように、脂肪が付いた。
年とともに、脂肪のつくば所が変わる。
早く、この浮き輪を取りたいが、まだ外に行く元気はない。

230:優しい名無しさん
07/03/13 08:37:24 ni/WaZWr
227さん、あと１ヵ月待てたら変わる気がする。かつて自分がそうだったから。
３月はまだつらい時期。４月半ばになればきっともっと楽になるよ。

寒さがｽﾄﾚｽだと言うことを認識した今日の朝。
寒くて寒くて反射的に筋肉が縮んでこわばって、対象のない怒りと絶望感とがあふれてきた。
無駄な気力を使ってしまった。反省。体力温存、気力温存。マイペースを貫こう。

231:優しい名無しさん
07/03/13 16:00:18 nmDqjczb
これから、買い物にでます。頑張るぞ！！
早く暖かくならんかな・・・。寒さがストレス、ですね～。
せっかく四季のある国に生まれたのに秋と冬を楽しめないのは悲しい。
夏が終わる頃にあらわれるあのどうしようもない不安感。たいして過食も
してないのに体重が増えはじめてイライラして涙がでる。
家族には「たいして体重増えてないじゃない。そんな事くらいで泣かないの。」
と言われる。でも私にとって体重が増えはじめる事は季節性うつ病が治っていないことを
知らせるサインであり恐怖でしかない。結局、過食がはじまり、仕事にいけなくなる。
もうすぐ暖かくなる。いつか秋と冬を楽しめるようになりたい。

232:優しい名無しさん
07/03/13 16:09:25 j5XZW4lJ
>>231さん、季節性うつ病が｢治る｣というのはどういう状態のことですか？
私は一生付き合ってゆく病気だと思っていますが･･･。

233:優しい名無しさん
07/03/13 16:11:04 LCoz93gF
春夏と秋冬、どちらの自分が本当の自分なんだろう

234:優しい名無しさん
07/03/13 16:24:14 E7bbiTlP
それは、どっちもありのままの自分の姿だと思うよ

235:優しい名無しさん
07/03/13 19:19:40 lxuu0IFD
>>231です。確かに「治る」って事はないのかもしれないですね。
最近はそれを認められるようになってきました。季節性うつ病との付き合いも
７年をこえましたしね。今は病気とうまく付き合っていく事が大事だと思ってます。
そう思えるようになったのはここ最近です。夏になると元気になって、うつ病が
治ったのかもって思うけど結局、秋になると体調が悪くなる事を繰り返してきました。
自分がただのうつ病じゃなく「季節性うつ病」だと気がついたのはここ最近なんです。
しかもそれは医者から言われたのではなくインターネットで自分で調べてわかった事です。
私は残念な事に良い医者にめぐり会えず、ただのうつ病と思って、投薬だけの
治療しかうけてきませんでした。今はここで教えてもらった光治療をすべく、
病院をさがしているところです。季節性うつ病に詳しい先生もさがしてるとこです。

236:優しい名無しさん
07/03/13 21:30:18 0dfew31N
昼間あったかいと夜が余計寒く感じるなぁ…
>>233 >>234
季節にあわせて(？)元気な気分と鬱な気分
両方楽しめるなんて素敵！！！orz

237:優しい名無しさん
07/03/13 21:45:25 UERNQgpS
元気な夏場は体鍛えてますか？
筋肉つけたら冬場のつらさも多少軽減されますよ
私もまた秋から途絶えていたジム行きはじめました

238:優しい名無しさん
07/03/14 00:36:11 YmnbWt6d
>>237さんの意見に加えて、健康な食事を！！おいしい物も甘い物も適度に食べましょう。
私の場合、寒くなりはじめると過食がはじまり８キロ以上太って、暖かくなると
筋トレ、運動してまた８キロ以上ダイエットするのを何年も続けてました。
夏の終わり頃に健康診断をした時にはコレステロールが少なすぎると診断されました。
コレステロールが少なすぎると脳に栄養がいかないそうです。
なので２００６年の夏は筋トレはしましたが過度にやらないで、食事も
あまり減らしすぎず、甘い物も食べたい時は我慢しすぎないようにしました。
そのため今回の冬は過食だけはおさえられました。うつはでましたが・・・・。
私のおすすめは夏と冬の体重差を少なくする事です。

239:優しい名無しさん
07/03/14 01:13:39 bd8M1T4A
体重差はあまりない。コレステロールは↑↑↑！
ｽﾄﾚｽに対抗するためにはステロイドが必要で、ステロイドを体内で合成するには
コレステロールが必要なんだそう。早く暖かくならないかな。

240:優しい名無しさん
07/03/14 08:38:18 oSO3v+Tx
だいぶいいんだが、外へ出る元気はまだない。
過食も減ってきた。

241:優しい名無しさん
07/03/14 23:37:02 bd8M1T4A
ちっともよくならない。寒さは辛いし苛々も止まない。
精神的にも現実にも触られるのがいやでいやでたまらない。半径3m以内には誰も近寄るな。

242:優しい名無しさん
07/03/15 07:17:48 OpeSrgg+
部屋の模様替えをしました。
少しいい気分転換になり、光も今のところいい感じです。
まだまだダルくてダメな日もあるけれどorz

仕事探して面接息始めましたが、頭が回らなくて、
応答がうまく出来ず、ちょっと泣けてきますorz

243:優しい名無しさん
07/03/15 11:47:04 KH6P4/cp
このスレの方とは若干違うような気もしますが
鬱を発症するのは必ず夏です。
薬を飲まなくて良い位まで回復したことはあるのですが
何年かおきに夏に再発します。
今年も夏に再発して現在投薬中です。

244:優しい名無しさん
07/03/15 14:11:15 wLXTXXe8
良くなってきたかなと思いきや、最近寒い日が続いているので激鬱。
外に出るのが辛い…

245:優しい名無しさん
07/03/15 15:46:36 s6Uv9JP+
外に出るのが辛いのがこの病気の特徴なのかな
冬は電車に乗ったり、駅で待ったりするのがキツくて仕方ない。
自分だけが怠け者かと思ってた
昔は東京大好きで出歩きまくってたのにな～

246:優しい名無しさん
07/03/15 18:22:47 +uATTImQ
つらいと思ったら雨だった。人間天気予報ができそうorz

247:優しい名無しさん
07/03/15 18:36:35 314fFD5d
>>245
引きして何年?

248:優しい名無しさん
07/03/15 18:38:05 NEPivWDn
>>243
夏季うつ病も季節性感情障害だから気にする必要は無い

249:優しい名無しさん
07/03/15 19:32:33 +uATTImQ
245さん、一緒！
寒い屋外で待つのがいやなんだと仮定して地下鉄駅近辺に引っ越した。
でも地下鉄だと朝の貴重な太陽に出会えないんだよね。
次は一部地下化した私鉄か地上に出る地下鉄近辺に引っ越すつもり。

250:優しい名無しさん
07/03/16 07:10:07 +Ua1I2WG
曇です＠東京

みんなもお大事にね(´ω`)

251:優しい名無しさん
07/03/16 09:16:09 ktURXjGg
ましになっていた過眠がまた始まった。
４月に予定入れていたのだが、無理かな？

252:245
07/03/16 12:07:55 kTMgKNTo
>>247
週末はひたすら引きですね。仕事はもうずっと車通勤でなんとかやってます。
>>249
寒いと電車待ってる間キツいですよね～。うちは田舎なんで一本逃すと結構な待ち時間なんです。

253:優しい名無しさん
07/03/16 14:54:38 75yt0i3v
なんかまた寒いね…
ホントしんどい。

254:優しい名無しさん
07/03/16 15:38:42 7rmTDsHW
寒いね。少しは良くなってきた気はするんだけど、働く意欲がまだでないや。
電車、キライ。満員電車とか吐き気がする。うつの時に電車に乗るとやたら
鼻がきくようになり、香水の匂い、加齢臭、などなどにたえられなくなる。
自分の周りにたくさん人がいて、満員電車だからしかたないんだけど
人が密着する事にたえられなくなる。なんて表現していいかわかんないんだけど
皮膚が神経が脳みそがかゆくなる感じ。

255:優しい名無しさん
07/03/16 15:54:00 +Ua1I2WG
>>254
接触や匂いに敏感になるとか私もそうですね。
ひどく手摺がベタついてる様に感じてしまったりすることも(´・ω・｀)

256:優しい名無しさん
07/03/16 18:33:57 No1kai8X
お前らそれ病気だよ

257:優しい名無しさん
07/03/16 22:18:06 eoM/IAvX
寒いのがｽﾄﾚｽになるとわかっていながら、苛々を家に持って帰りたくなくて寄り道。
我ながらｱﾎだと思う。

258:優しい名無しさん
07/03/17 16:23:38 Dt2R5uZZ
寒いせいか、今日は眠い＠関東

259:優しい名無しさん
07/03/17 19:01:02 /G9EuG0w
寒くて眠くてｵﾅｶが空いてどうしたらいいのかわからない

260:優しい名無しさん
07/03/17 20:53:25 yvpIkpCF
調子悪いと思ったら、東京は雪降ったってね。
風強いわ～

261:優しい名無しさん
07/03/18 16:28:03 dcogLqZn
寒さはあと少しの辛抱・・・・らしいけどまだ先が見えてこない。

262:優しい名無しさん
07/03/19 08:32:39 dO6a5208
今週末には5℃くらいあがるらしい＠東京。後少しだけﾀｴｼﾉﾋﾞﾏｼｮｳ…。

263:優しい名無しさん
07/03/19 18:17:03 md4x56qq
痩せたいのに増える体重。

落ち込みまくりで泣いてばかり…。
もう戻れない、服がきついよ。
お腹苦しいよ。

264:優しい名無しさん
07/03/19 19:02:50 CovX/a+r
苦しいね。もう疲れた。いつまでこんな事繰り返さなきゃいけないんだろう。
ただ仕事を続けたい。でも人間は欲深い生き物です。
夏は元気です。パートの仕事について、毎日仕事に行けるだけで幸せだと思う。
やがて仕事に慣れてくると、認められたいと思う。人に好かれたいと思う。
仕事を頑張って、飲み会とかにも積極的に参加する。ただ家と職場を往復する
だけの生活に満足できなくなる。もっと、もっと・・・・って思う。
でもそんな生活は続かない。

265:優しい名無しさん
07/03/19 20:02:31 gQIjGB2a
>>264この病気の１番の問題点は仕事だと思います。
よくなるときがあるだけに悩ましい。
夏型の人とチームで仕事をするのはどうでしょう。

266:優しい名無しさん
07/03/19 21:17:49 CovX/a+r
>>265さん、>>264ですが、私と逆で夏にうつになる人と一年を半分に分けて
働くとゆう事ですか？でもそんな事、可能なんですか？
可能だとしてもそんな都合のいい人をどうやってさがしたらいいですか？
もしもそんな事が可能ならば、やってみたい。そうすればもう職場の人に
迷惑かけずに、思い切り働く事ができます。仕事も続ける事ができます。

267:優しい名無しさん
07/03/20 19:38:50 bZdxWy3Y
今日、東京の桜が開花したとのこと。もう少しの辛抱･･･。

268:２６５
07/03/21 00:31:42 1FK31Tbn
>>266 おっしゃるとおりですよ。
冬季鬱じゃない、ふつうの鬱の人の人もいるから、
３人くらいで、チームを組むんです。
メンバーを集めるのにインターネットはいいツールですよ。
誰か、実行力のある人はいませんか？
ＮＰＯにしてもいいじゃないですか？
社会的にもも有益ですよ。

もうこんなに明るい日が続くのに、体調よくありません。
もっときつい日差しが必要なんでしょうね。
今回は、例年より１ヶ月ずれたので、
よくなるのが遅くなるとかあるのでしょうか。
日照によるのだと思っているのですが。

269:優しい名無しさん
07/03/21 01:11:46 1iw3DbnN
季節性感情障害なんて、ごたいそうな名前がついていますが
季節の変わり目などに自律神経のバランスが崩れて、うつになったりするの
なんか普通にだれでもあるもんでしょう？
それを気にし過ぎるのがいけないんだ。程度の差はあるだろうが、
体調崩すことは誰でもあること、気にするな。

270:優しい名無しさん
07/03/21 10:58:03 GJ1feK+G
そう、寒ければ誰も布団から出たくないし
冬は食べ過ぎて太るのが普通。
これはまず鬱ありきで、そのなかの分類の一つと考えていいの？

271:優しい名無しさん
07/03/21 12:38:39 xQ2DWdio
>>270さん
症状が重く｢躁うつ病｣で障害年金をもらっている人もいますし、｢双極性障害Ⅱ型｣の
人もいますし、気分変調症(うつ病)の分類になる人もいます。人それぞれだと思います。
｢季節性うつ病｣でも働ける人もいれば、働けない人もいるのと同じです。

272:優しい名無しさん
07/03/21 17:28:22 3MWaxR2U
自分は抑うつ性神経症で冬期と梅雨時に重くなるから
神経症に＋して季節性感情障害とカルテに書かれてる感じ
仕事はしている１年中
でも冬はテンション下がりまくりで作業するだけでやっと
雑談や飲み会は無理

273:優しい名無しさん
07/03/22 00:47:09 G5OKLs4R
苦しい。どうしてだかわからないけど３月が１番苦しい。
早く終わらないかな。

274:優しい名無しさん
07/03/23 08:05:22 NrbaesTx
少しよくなっていたが、また過眠、悪夢、寝汗が出現。
もう、すっかりよくなった方、おられますか？

275:優しい名無しさん
07/03/23 10:29:09 tU7rOTuq
11月からゆるやかに落ちて、１月下旬から再浮上開始。
でも３月にかならずもう一度落ちる。今が再どん底。
真冬みたいに動けないのとは違って動けてるけど、どうにも気力がついてこない。
空回りして余計に消耗する、そんな感じ。

276:優しい名無しさん
07/03/23 11:14:33 tU7rOTuq
久しぶりに泣いたら眠くなった。疲れてるのかな。

277:優しい名無しさん
07/03/23 19:36:34 NrbaesTx
>>276泣けるのは、どん底ではない証拠。

今日、１９日ぶりに外へ出ることができ、
眼鏡屋さんにめがねを取りに行った。
世の中が、明るくなったわ。物理的に。

278:優しい名無しさん
07/03/23 19:57:12 ZgYNmcQw
程度の問題、だがその程度が問題なのですよ。

279:優しい名無しさん
07/03/23 21:18:31 GLuq5Sr6
３月なのに、今年は病院以外の外出がまるで出来ない＠南関東
調整法(?)を間違えたのかな。引きこもっております･･･orz

280:優しい名無しさん
07/03/24 15:19:24 HHwDnD5U
雨の予感＠東京。おとなしくしていよう。

281:優しい名無しさん
07/03/24 20:20:52 Tv9+3vmv
>276
わかる。
なんか泣くと導眠される時あるよね。
こらえてたものが吹き出し終わって、
疲れてというかホッとしてというか…。

282:優しい名無しさん
07/03/25 00:10:41 RqS3YFO4
泣くのはいいと思う。
涙と一緒に毒が出るように思う。

283:優しい名無しさん
07/03/25 11:20:45 +jIsSsdc
くまの人工冬眠のニュースをみてきた。冬眠とこの病気と本質が同じような気がするorz
ならば逆を徹底すれば人工冬眠解除も可能なはず。明るくして暖かくしてｶﾛﾘｰ減らして…。
研究進んで欲しいな。

284:優しい名無しさん
07/03/26 09:00:53 6lpPfwx6
まったくそうですね。
光療法も、ふつうの生活ができるようにはならないし。

285:優しい名無しさん
07/03/26 12:03:01 90Vpv870
私はどうやら気温17度以上から元気になるようだ。。

286:優しい名無しさん
07/03/26 19:05:40 8tKNZnRI
私は、春と秋がダメです。また春が来る。春は好きなのに死にたくなる。辛い。

287:K
07/03/27 05:24:11 cWAtCIbq
冬季うつで仕事やすんどる....うつの人は仕事とかどうしてるんですかね？

288:優しい名無しさん
07/03/27 07:19:11 K5J9tdD8
春秋もこの病気の範疇なの？知らなかった。

289:優しい名無しさん
07/03/27 07:36:14 8qNCK1uV
>>287さん
私は20代のときは、２～３年に一度の割合で転職していました。30代になって
職場の人達に恵まれたこともあって、専門職として５年勤務。しかし一方では
｢季節うつ病｣を拗らせてしまったようで、ドクターストップとなり結局、退職。
傷病手当金を１年半受給した後、アルバイトから始めて半年後にまた正社員に
なりましたが、１年でダウン。結婚していたこともあり家で出来る仕事(自宅で
小さな塾を始めた)に切替えてました。もう正社員はあきらめました･･･。

290:優しい名無しさん
07/03/27 07:37:35 HSFxhjI7
もう4月になるのにまだよくならない。
今日の東京は曇。
ネガティブで体が重い。
他の東京の方はどうですか？

291:優しい名無しさん
07/03/27 07:56:40 K5J9tdD8
だる眠い＠東京。

292:優しい名無しさん
07/03/27 12:45:23 UvhgQV/Y
IT系の仕事をやってて何とか手に職つけたのでフリーランスになりました
落ちてどうしようもない時は働けないので
他の時期に１年分の収入を稼がなきゃならないからきついけど
毎日定刻に出社する正社員は冬期と梅雨時には無理がある
合計半年だからね…後半年がんばって見せても信用は得られないし…

フリーも顧客と長期で安定した付き合いができないので
半端仕事をその都度拾ってくることになって生活は苦しいです…

293:優しい名無しさん
07/03/28 08:16:03 pDqZehWl
>>292さん
初診が社会保険加入時ならば、障害厚生年金の３級が支給されるかもしれないので
一度、今の主治医と相談してみてはいかがですか？　年額60万円近くですが、私は
とても助かっています。初診から1年半経った時点で傷病手当金を受け取っていたので
なんとか条件をクリアしたと言えますが。その時点では該当しなくても、今現在1年の
うち、半年は仕事ができないのであれば、冬に診断書を書いてもらって申請すれば
受給できる可能性はあります。ただし障害年金に関しては医者の腕次第(書き方次第)
というのが現状ですので、信頼できる協力的な主治医である必要はありますが･･･。
私の場合は家事は家族にやってもらわないと生活に支障が出るので、多少食べる為の
仕事をしていますが、それ以外はほとんど寝ている状態なので、申請を決意しました。
申請は2年前の冬で、ちなみに私は50代、家事は70代の母にやってもらっています。

294:292
07/03/28 13:42:08 DkqLWxX5
>>293
ありがとう
初診はフリーになる前ですが、
偽装請負をやってるいいかげんな会社で社会保険に加入させてくれなかったし
こちらも無知だったので自前の国民年金も国民健康保険も加入してなくて
初診の後に慌てて加入したので、加入時には既に初診がすんでいて
何の保証も手当も受けられないのだそうです。

現状でも冬期と梅雨時だけ働けず、後は働けるのだから貯金でなんとかすべきと
主治医は診断書を書いてくれません。

今、受けられてるのは障害者自立支援法の治療費２割負担だけです。

働ける間は必死で働いて、動けなくなったら寝込んで、
年を取ったら生活保護…でしょうね。

暗い話ですみません。＞all

295:優しい名無しさん
07/03/28 21:58:24 jA0ZU2Yg
今日も１日寝ていた。
毎年、桜は見に行けるのだが。
今年は、回復が遅い。
友達が二人、病気でなくなった。
いつも、私が１番鬱病のため体が弱かったので、
変な気がする。

296:優しい名無しさん
07/03/28 22:45:20 PDeqD9cD
この冬季鬱って男性あんまりいないね

297:優しい名無しさん
07/03/28 23:02:44 GJ0st9h8
今日は暖かくてそのせいか一瞬躁転していたような気がする
人に対してすごい多弁だった

>>296
男性の方が比較的寒さに強くて冷え性とかも少ないのが原因かも

298:優しい名無しさん
07/03/29 06:50:01 USRbR/9c
今日は通院日なのですが、太ったので着てゆく春物の洋服がありません。
なんとかしなければ･･･orz

299:優しい名無しさん
07/03/29 22:12:56 je5zpVok
今日は、少しよかった。
明日は、買い物にでれればいいけど。
>>296
女風呂みたいでいいかも。

300:優しい名無しさん
07/03/30 07:07:13 e6iKituq
>>298病院に行けるだけでもいいよ。
具合が、悪い人はいけないものね。
１ヶ月くらい、薬をもらえば楽。

昨夜調子が悪く、デパス１ｍｇふくようしたのだけれど、
また、朝は、肩こりがひどく、デパス１ｍｇふくようした。
論文に、冬季鬱病にはデパスが効くとあったし、私も経験的にそう思う。
主治医からも、１日３ｍｇまでのんでいいから、悪いときは
積極的に飲むように言われている。
もちろん他の抗うつ剤も服用している。

301:優しい名無しさん
07/03/30 07:31:17 xuerDtag
昨日の夜から具合悪かった。
寝起きは頭痛。
やっぱりどんより雨＠東京。

302:優しい名無しさん
07/03/30 07:32:19 xuerDtag
昨日の夜から具合悪かった。
寝起きは頭痛。
やっぱりどんより雨＠東京。

303:優しい名無しさん
07/03/30 10:33:39 xU1psfhH
春先がダメだorz
三寒四温で天気がコロコロ変わるから体調がついていかないし、
気温の高い日のボワ～ンとした空気の中にいると何もかもやる気が失せる。

304:優しい名無しさん
07/03/30 14:53:09 1eHyxFUY
>>300　私も１０日ぐらい肩こりに悩まされました。もとからよく肩こりには
なったのですが、今は働いてないし、重いものを持つこともほとんどない。
しかも今までなった事のないほどの痛みで、一日中、目が回ってしまい
テレビも見られない。パソコンは絶対無理、人ごみではフラフラ、病院に行く
のも命がけでした。私の母は「メニエール病」を持っているので私もなったみたい。
おととい、主治医に相談すると、メイラックスを処方されました。確かに、
２週間前に病院に行った時、メイラックスをやめたんだった・・・・。　　　　
薬を飲んだら、肩こりもだいぶよくなり、目の回りはなくなりました。　
自分が薬がなければ生きていけない事がよくわかった。悲しい。

305:優しい名無しさん
07/03/30 15:12:55 WbFMOuhw
>>298です。病院へは行き帰りともタクシーを利用しています。
送迎してくれる家族がいないので、仕方がありません。
片道3,000円で、２週に一度(眠剤があるため)の通院です。
今日はうつで眠く、起きているのが苦痛です。
早く自由に動ける５月になって欲しいと願うのみです。

306:優しい名無しさん
07/03/30 19:10:33 e6iKituq
>>303薬があれば生きていける、というのはグッド。
あっても生きていけない人もいるし。

307:優しい名無しさん
07/03/30 22:38:10 2cj0kPJV
光療法がいいらしいけどどのライトも高いね。
安いのとかなんかないのかな？

308:優しい名無しさん
07/03/31 15:30:44 C4BC8pEk
調子悪。

309:優しい名無しさん
07/03/31 16:41:14 OoG5jlgd
>>307さん
光治療器は、日本で光療法が始まった15年前は、約16万円しました。
10年ぐらい前はは８～10万円の商品が手に入るようになり、その後5～6万円。
今では４万円でおつりがくるものがあるのですから、光療法の効果を考えれば
決して高いものではないと思います。

310:優しい名無しさん
07/03/31 17:50:38 sZ556cDH
私も調子悪。
これから雨って予報(´-`)

311:307
07/03/31 22:53:34 3W1WP9AN
>>309

もし本当に効果があればいいんだけど世間には高額で変な商品が多いので
本当に効くのか半信半疑なのです。
光治療が効果合った人の情報がほしいです。

312:309
07/04/01 10:21:03 XFnkzXrH
私は1992年から、光療法を始めました。夏は朝４時には明るくなるので快適です。
それで私の場合が午前４時から光療法を始め、太陽が出てきたら、東側の窓から
直接太陽の光を浴びられるところに、自分のテーブルを置き光療法をしていました。
そのおかげで10月～２月頃まで、寝ているの生活からは解放されました。
しかしその頃の光治療器は2,500ルックスだったので、もの足りず光療法も冬は3時間
必要でしたので、他の人とはせいかつのぺースが合いませんでした。
今は、国立精神･神経センター国府台病院(千葉県市川市)の早川達夫先生に勧められた
トラベライトに替えて3,500ルックス以上の光を浴びているので、治療時間は1時間です。
主治医は自分の家に近い総合病院の心療内科の精神科医で、季節性うつ病のも詳しい
人です。長年の記録(睡眠･覚醒リズム表･月単位・A4)と療養日誌を元に、今では9月から
薬を増やし、３月から減薬を少しずつしてゆき、極端に｢ハイな気分｣になることもなく
(どちらかと言えば双極性Ⅱ型で、夏でも私なりの最小限度の抗うつ剤や安定剤は、
飲んでいて、仕事を持つことはできませんが)、長年苦しんでいた｢希死念慮｣からは
解放されました。
ノーザンテレコム社(本社･カナダ)は、カナダのみならずアメリカでもよく売れている
｢光治療器｣です。トラベライトは軽くて照度が高く価格も手頃で、お勧めする次第です。
｢睡眠覚醒リズム表｣はとても大事ですので、一度は専門家(睡眠障害が専門で季節性
うつ病のことも知っている医師であれば大丈夫です)の診察を受けることもお勧めします。
(以前にも同じようなことを書き込みました。ご存知の方、長文申し訳ございません)

313:309
07/04/01 10:40:46 XFnkzXrH
訂正　下から４行目　(正)ノーザンテレコム社(本社･カナダ)製のものは
　　　その他変換ミスなどはご容赦下さい。

314:優しい名無しさん
07/04/01 10:42:31 DELYAAqg
春のそよ風がダメ。過去の楽しかったころを思い出してしまう。

315:優しい名無しさん
07/04/01 20:13:48 da2rANru
今年は回復が遅い。つらい。

316:優しい名無しさん
07/04/01 22:21:27 UisHbve+
>>311お気持ちわかります。
光治療しているものです。
しないより、する方が私は元気です。
しかし、仕事は少し家事ができるくらいの回復です。
それでも、買ってよかったと思っています。

昨日、今日と正常に戻りました。
昨日は、美容院に、何ヶ月かぶりにいけました。
皆さんも、たぶんもうすぐですよ。
窓辺で過ごしましょう。

317:優しい名無しさん
07/04/02 01:43:17 C2paZZog
>>311
URLﾘﾝｸ(sleep.lighttherapy.jp)
こちらを参考になさるとよいですよ。
モニターをやりましたが私はちょっと嫌な思いをしたので
慎重に考えてくださいね。

318:優しい名無しさん
07/04/02 02:24:01 S8/XkrnC
>>312
抗うつ剤は何を飲んでらっしゃるのですか？（参考まで）
また、「9月から飲み始めて3月から減薬」ってありますが、
抗うつ効果あります？

半年後の冬対策でもう頭が一杯…

319:優しい名無しさん
07/04/02 06:13:10 sX6/EXW8
投薬しない主義の医師にかかってます。調子がよくなったら今年こそ転医します。

320:312
07/04/02 14:14:59 8+S6bVD+
１年間通して同じ薬の量というわけではありません。
９月～２月まで(すべてmgで書き込みさせていただきました)
【朝】
デプロメール 50mg
アナフラニール　45mg
ソラナックス　0.4mg
【昼】
デプロメール 50mg　　アナフラニール 35mg　　ソラナックス　0.4mg
【夕】
デプロメール 25mg　　アナフラニール 35mg　ソラナックス 0.4mg デパケンR(200) 400mg
【寝る前】
テトラミド　50mg トリプタノール　10mg ワイパックス　1mg ハルシオン　0.25mg

３月は朝･昼･夕のアナフラニールを各10mg減らしました。
　　　ソラナックス(朝･昼･夕)は止めて、メイラックス(1mg)を朝と夕に変更。
　　　テトラミドを40mg(10mg×4)に減らしました。
３月下旬からメイラックスを朝と寝る前に服用。
　　　寝る前のワイパックスを止めました。
４月中旬(次回の診察日)から、デプロメールの量を少し減らす予定です。
更にその後は(５～７月)はトリプタノールも服用を中止する予定です。
８月(暦の上での立秋)が来たら、また少しずつ薬を増やしてゆきます。

アナフラニールはデプロメールの作用を強くする効果があるとのことです。
デパケンR200は、去年から多くのうつの患者にも有効とのことで飲み始めました。
私の主治医は最新の薬の情報のこともよく勉強しているので、助かります。
減薬や増薬は、私が自分の身体と相談して先生に申し出て、話し合っって決めます。
私自身もメンヘル板の｢モナー薬局｣のスレを読んだり自分なりに勉強はして、薬の
リクエストをしたり、減薬を通院日３～４日前から実験してみて、大丈夫の場合は
申し出るようにしています。

321:優しい名無しさん
07/04/02 16:47:17 7E7jVUFM
ソラナックス飲むと眠くならない？夜しか飲めない。

322:優しい名無しさん
07/04/02 18:24:19 Qbc2KQtG
ソラナックス/コンスタンは眠気が強くでる人が多いみたいですね
自分はもう耐性がついてしまって平気ですが
最初の頃はかなり眠かったです

323:318
07/04/03 01:31:48 JAOmfhei
>>320
ひゃー、緻密な服薬プログラムですね…
詳細情報ありがとうございました。

自分は夏は薬なしで全然平気なので
冬にドカンと落ちてから抗うつ剤（SNRI）飲み始めて
春に自然と上がってくるのに合わせて
減薬→断薬するのがいつものパターンなんですが、
予防的服薬が効果あれば試してみたいなあと思ってました。
今度主治医に相談してみようっと。

324:優しい名無しさん
07/04/03 09:27:54 taX6S7PD
少し、元気が出て、公園に行くべきか迷っている。
筋肉が落ちいるので、歩く練習をしないと、
元気になっても、遠出ができないから。
この５，６月は、予定があるんです。

325:優しい名無しさん
07/04/03 11:53:51 Z3VpXZSd
朝から顔洗う元気もないよ。
困っちゃうなぁ。この寒さと雨@東京

326:優しい名無しさん
07/04/03 18:29:22 pgj06V+t
ここの所寒暖の差があって、調子を崩しています。
寒いと気分も体調もガクンと落ちて、酷い時には一日寝たままです。
父親からは甘えだと叱られるし、一番身近にいる家族になかなか理解して貰えずちょっと辛いです。
雨がしとしと降って空の色がどんより灰色なのもブルー。
携帯からすみませんでした。

327:優しい名無しさん
07/04/03 19:10:27 mGgdXSv+
今日は１日中パジャマを着たままゴロゴロしていました＠南関東

328:優しい名無しさん
07/04/03 19:24:29 S+gTwSGo
＠～というのが流行ってますな（笑）
＠大阪

329:優しい名無しさん
07/04/03 19:52:23 UhdRee2j
今まで天気や季節に左右される鬱なんて俺くらいしかいないと思ってた。このｽﾚ発見して同じ悩み抱えてる人がいて心強いです
今日は曇りの上に雪まで降って最悪だった@北海道

330:優しい名無しさん
07/04/03 20:01:42 mGgdXSv+
>>329
北海道には｢季節性うつ病｣の患者さんがたくさんいらっしゃいます。
薬のことや光療法のことなどが書き込まれているので、参考にして下さい。

331:優しい名無しさん
07/04/03 20:16:00 Xajsbrvf
寒いと「死」ばかり考えて、死ぬのが怖い、いつか自分がいなくなるのが怖い。

332:優しい名無しさん
07/04/03 20:26:23 tkwXzTL5
天気悪くてここ数日気分最悪。やっと冬終わったのに・・・

333:優しい名無しさん
07/04/03 23:47:26 3vm8PEFl
死があるから救われる。恐いと感じることもなくなるんだから。

334:優しい名無しさん
07/04/04 00:24:29 bOY8eIRG
このスレに居ついている上から目線人間が大嫌い。
このスレは好きなのにあのレスが本当にウザイ。

335:優しい名無しさん
07/04/04 00:50:07 D5NXLcD2
>>334
華麗にスルーがいちばん･･･

336:優しい名無しさん
07/04/04 03:00:27 rMa80YrX
雨降っててやだよー。
昨日今日とありえない過食してる…

337:優しい名無しさん
07/04/04 09:58:08 F552x95E
公園に行きたいと思いましたが、無理でした。
外に出るのは、中々ハードルが高いです。

338:優しい名無しさん
07/04/04 15:00:11 D5NXLcD2
天気がいいのに外に出る元気がなく
ふがいない思いをしています･･･。

339:優しい名無しさん
07/04/04 18:43:33 fE23m/1G
天気が悪いと引きこもりが続きますよね…
冬季鬱病の方で北向きの方角に住んでる方いますか？みなさんは何向きですか？今月中に引っ越すんですが、物件が北向きなのですごく不安ですm(__)m

340:優しい名無しさん
07/04/04 23:11:57 bOY8eIRG
勇気ありますね。わたしには無理。日当たりよくてもこんななのにorz

341:優しい名無しさん
07/04/04 23:28:12 1UfkOPIu
男です。
過食します。
今期は8月終わりからおちてきました
躁鬱病と診断されてます
だいぶ日が長くなってきましたが
もうひとつですね

342:優しい名無しさん
07/04/05 14:08:03 W7k4iS45
>>344さん、やっぱり日当たりは大事みたいですね。とても不安になってきました…

343:優しい名無しさん
07/04/05 16:12:17 nVZX+/ox
春よこい
早くこい
たいようかもん
from北陸

344:優しい名無しさん
07/04/05 16:55:59 W7k4iS45
342です。340さんでしたm(__)m

345:優しい名無しさん
07/04/05 17:39:45 pMP/IYCg
最近本当にやる気がない　
仕事さぼっちゃいました。
部屋からも出ないし。

346:優しい名無しさん
07/04/05 23:36:38 xboZYZRT
疲れた。休みたい。

347:優しい名無しさん
07/04/06 05:33:53 HLkWSzNf
ここって名古屋の人いますか？

よくなったと思ったら寒くなって過食＿|￣|○

348:優しい名無しさん
07/04/06 07:32:59 eyDIiYl+
寒いけど明るい。がんばれそうな気がする＠東京。

349:優しい名無しさん
07/04/06 11:41:21 mgnX728M
わたしは去年の９月に入ったとたん一気に落ちて動けなくなりました。SJWを飲み、10月から動けるようになりましたが、不安感が今も続いてます。みなさんは何年前から鬱になりましたか？突然なったりするんですか？

350:優しい名無しさん
07/04/06 14:18:18 NNL/tb4O
大人になって後は老いていくだけ状態になったら
体のいろんな調整機能が年々衰えるからある年突然もあるかもね
若くても調整機能が弱い人もいるし年を重ねた人も

351:優しい名無しさん
07/04/06 15:45:40 mgnX728M
>>350さんはいつからなりましたか？

352:優しい名無しさん
07/04/06 16:16:17 lmXoOUBC
>>347
ほい、いるよ。ﾉｼ

私は低気圧や気圧の谷で落ちるタイプだけどな。
鼻炎薬飲んでも止まらない鼻水が、風邪薬飲んだらピタッと止まった。
風邪引いてたのか？私…。

353:優しい名無しさん
07/04/06 16:28:48 U/gDJ09Y
>>351
気付いたのは30過ぎてから

354:優しい名無しさん
07/04/06 18:30:06 fIAycPCs
冬季は性欲も落ちますか？
私だけかな？＠さいたま

355:優しい名無しさん
07/04/06 19:05:01 mgnX728M
性欲もおちますよ。＠神奈川

356:優しい名無しさん
07/04/06 19:28:03 16n5AcyL
性欲なくって
旦那の求めに応じるのが
苦痛です。@とうきょう

357:優しい名無しさん
07/04/06 20:19:06 mgnX728M
もう４月なのに一体いつになったら治るのでしょう？

358:優しい名無しさん
07/04/06 20:35:54 16n5AcyL
寒さが遠のくまで・・・お待ち

359:優しい名無しさん
07/04/07 00:19:53 YP+/ym0n
寒くて涙がとまらない

360:優しい名無しさん
07/04/07 01:37:30 PxdLFX2P
調子悪かったです。
過食もひどかったです。
４月からはよくなると思ったのですが。
５月からは、よくなりたいです。

361:優しい名無しさん
07/04/07 10:00:31 5kEQI7u5
昨日はなぜか一睡もできなかった…。

362:優しい名無しさん
07/04/07 11:11:38 wwto3eue
私は少し良くなってきたよ。部屋の掃除とか夕食とか作れるようになって
きました。仕事はまだ無理だけどね。

363:優しい名無しさん
07/04/07 14:33:36 5kEQI7u5
私はぜんぜん動けるけど、憂鬱と不安が消えない。
不安神経症かも。

364:優しい名無しさん
07/04/07 14:48:29 9H4jXR9P
皆さん良くなってきたんですか?
私この一週間殆ど動けてないんですけど……@東京

365:優しい名無しさん
07/04/07 15:33:28 ItdCysXI
私も良くない＠東京。
月のせいもあるだろうけど、ちょっと過食っぽくなった。
だるいお。

366:優しい名無しさん
07/04/07 16:48:51 kOirkRyJ
亀の上、携帯から長文すみません

>>339さん、お家ですごす時間が長いのでしょうか？

もし、仕事をされてて昼間お留守にされるなら、休日だけできるだけ外に出るなり明るくして過ごすようにしてはいかがでしょうか。

私は>>8さんと全く同じで、仕事場が建物に囲まれて全く陽の差さない職場に転勤して調子がおかしくなりました。
家もあまり陽当たりがよくないので、休日はできるだけ灯りを明るくするようにしています。

ちなみに私、東向きの部屋で育ち、職場もこれまでは陽当たりがよいか眺めのよい所ばかりで過ごしてきました。
仕事がハードで鬱寸前になり転勤したのですが、今の仕事場の環境には気が滅入ってしまいます。

お家にいらっしゃる時間が長いようであれば、インテリアもできるだけ明るい色合いにして、灯りを明るめにされたらいかがでしょうか。

私の仕事場は暗い上に散らかりがちなので、よけいに鬱になっちゃってますが…(^o^;)

明るく過ごしてくださいね。(^_^)

367:優しい名無しさん
07/04/07 17:23:38 vxev0tmt
どん底期に比べればかなり良くなりましたよ
とりあえず目が醒めたら薬飲む前でも布団から出て服が着れるし
昨日はPCリサイクルの申し込みができたし
今日は資源ごみを200m位先の集積場まで２往復持って行けました
年末頃はとても無理だった

368:優しい名無しさん
07/04/07 20:47:02 qf2623kN
名古屋の方に質問です。
良い医者（病院）知りませんか？

369:優しい名無しさん
07/04/07 22:28:17 Qg/025bR
まだ寝てばかりの日が多いけど、確実によくなってはきてる。
外も、夜でも悲しくなるような寒さではなくなってきた気がする。
このままあまり冷え込まないであったかくなりますように。

370:優しい名無しさん
07/04/08 02:01:20 QPpk2GKd
苦しくて苦しくて、でも雨が降ってきたから雨のせいだと納得できる。
変な話だけど、季節性でまだよかったと思う。でもいい加減痩せなくちゃ。

371:優しい名無しさん
07/04/08 11:55:32 pEKr/ZpX
>>349 ２３歳で発症しました。それから毎年です。

公園へ行けました。
ゆっくりですが、２００メートル歩けました。
それが、精一杯でした。

372:優しい名無しさん
07/04/08 13:41:13 p41mXHVN
>>371さん
最初は200メートルでも歩けたから「大きな第一歩」です。
私も片道300m(往復600m)くらいまでは何とかなりますが、それ以上は不安です。

373:優しい名無しさん
07/04/08 14:52:07 uEjfjjpM
今日もダルい＠神奈川

374:優しい名無しさん
07/04/08 18:02:04 QPpk2GKd
お風呂に入ると動けなくなる

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