うつで療養中のすごし方 22日目
at UTU
1:優しい名無しさん
07/01/11 22:01:51 xrR/uTsr
うつと診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中のすごし方 21日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
＜＜参考情報＞＞
スレで話題にあがったサイトなどです。
「うつ等の時の手抜き家事のすすめ」
URLﾘﾝｸ(www.kitabayashi.or.jp)
「ドクター・ワトソン（犬）からのメッセージ」
URLﾘﾝｸ(watchan.net)
「うつ病と神経症」
URLﾘﾝｸ(www5a.biglobe.ne.jp)
「うつ・不安啓発委員会公式ホームページ」
URLﾘﾝｸ(www.utu-net.com)
2:優しい名無しさん
07/01/11 22:10:38 /5B7TW7X
鮮やかに2げろ
3:優しい名無しさん
07/01/11 22:17:40 Rkc4Fe3h
>>1
乙です。ありがとう。
4:優しい名無しさん
07/01/11 23:15:26 k3ubjDZx
23日目突入か。
21日目からお世話になってる分愛着わいてる自分がいる。
何気に沢山助けられたレスも結構あったからな。
5:優しい名無しさん
07/01/12 00:22:12 7kPyVwGH
ちょっと調子よくなってアニメとか見てたら、
突然鬱に急降下した。
体は動かないけど、脳が疲れるのかな・・・。
6:優しい名無しさん
07/01/12 03:37:40 hjEJrVO5
>>5
療養中はなるべく脳への負担も減らしたほうがいいと前スレかどこかで見ました。
そして>>1乙
7:優しい名無しさん
07/01/12 11:16:30 0MsPiwCO
>>5
アニメを見たいと思ったら見ればＯＫ。
疲れたり面倒になったら、そのまま寝てしまえばよいのです。
職業がアニメ関係でなければ。
療養の最初のころは上げ下げが激しいから、まあそんなもんですよ。
8:優しい名無しさん
07/01/12 13:34:42 qiPM2Yd1
>1乙
前スレ1000も乙
9:優しい名無しさん
07/01/12 13:37:20 HyO+piqJ
>>6
脳への負担をかけないようにと思いつつ、使わないとどんどんバカに
なっていくのを自覚している (´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
最近物忘れが激しい・・・。
10:優しい名無しさん
07/01/12 14:02:21 IiH4h+OF
いちおつ
11:優しい名無しさん
07/01/12 16:20:24 xW5dYrFl
朝起きたら夕方くらいになるとぐったりしてしまう・・・
こんなんで社会復帰できるんだろうか・・・
12:優しい名無しさん
07/01/12 16:28:41 qQ8o63zO
>11
それって回復してる証拠なんだって。うちの主治医が言ってた。
私も同じ状態で、短時間だけ会社に戻っているんだけど
焦らず慌てず、疲れすぎないように気をつければもう一息だよ。
13:優しい名無しさん
07/01/12 16:31:49 xW5dYrFl
>>12
本当に？嬉しいな・・
14:優しい名無しさん
07/01/12 16:59:12 qQ8o63zO
>13
うん。よかったね。
少しずつでいいから、体力を取り戻すようにするといいよ。
今は夕方まで体力続いてない状態だから。
私も散歩したり自転車乗ったりして、疲れない程度に動くようにしてる。
15:優しい名無しさん
07/01/12 18:08:00 NxD01vN3
PBDで欝を併発してる者です。
仕事が忙し過ぎて無理してました。人間関係にも
疲れ果て、去年の５月に仕事をやめたんですけど、
欝の原因はハードな仕事ですかね？
早く社会復帰したいんですが、ホントに何もする気になれません。先行き不安です。
16:優しい名無しさん
07/01/12 18:18:57 5SJyPMgK
>>15
自分では、体調を崩した原因はやっぱり仕事だと思いますか？
早く社会復帰したいと焦る気持ちはよく分かりますが、まだ今のところは何もする気が
起きないということであれば、もう少し休息が必要だと思います。
私も仕事が原因で鬱になり、もう７年くらい経ちますが、ここまできてやっと、フルタイム
で働けるようになり、なおかつ普通の生活ができるようになったところです。
この病気は焦ったらダメです。回復してくると、「働きたいな」って自然と思えるように
なりますよ。今はまだ、ゆっくり休んでくださいね。
17:優しい名無しさん
07/01/12 19:02:59 8i7LiG5k
前スレ>>996
ありがとうございます。
鬱の原因などは聞かれましたが、具体的なアドバイス？などは無く、事務的な対応といった感じです。
ここに来なければ普段はなにをすればいいか全くわかりませんでした。
なんか事務的な対応なのに、精神療法560点と付いてしまうので最近疑問を感じております。
18:優しい名無しさん
07/01/12 19:51:17 NxD01vN3
>>16
レスありがとうございます。
仕事がきっかけになったのではないかと思います。
仕事中に痙攣起こすようになり、早退するようになりました。
仕事をやめ、家にこもってるうちに欝の症状が出始めました。
私自身も、ゆっくり気長に焦らない！って思うようにはしてるのですが、
やはり何で私がこんなめにあわなきゃいけないのかと、葛藤の毎日です。
何も手につかず、ただただぼーっとしてる自分に嫌気がさします。
16さんも7年も辛い思いをされていたんですね。
よく耐えられましたね…。私自身、あと数年かかると思うと…。苦しいですね。
19:前スレ419
07/01/12 22:07:27 a40emSIh
朝起きるのがきついです。
きついの意味は起きた後、何していいか分からないからです。
休職中の身ですから。ようは暇で暇でしょうがない時間が始まるからですね。
ただ目的のない散歩。目的もなくテレビをボーっと眺める・・・
こんな毎日が苦痛です。
そんなこんなの休職５ヶ月目ですが復帰意欲も強くなったの事実です。
しかし、何もする事のないあの午前と午後はどうにかならんものか？？
20:優しい名無しさん
07/01/12 22:21:46 02mYMa9h
>>19
自分と全く同じだ。
ちなみに休職4ヶ月目。
自分も朝起きるのが辛い。
そして何をしていいかわからない。
自分なりに考えたのは暇だと思えるようになったら、
そろそろリハビリに入るべき。プラスあと2か月くらいを
目標に復職する時だと思っています。
そう思ってからは、午前はテレビをボーっと見たりして
ますが、午後はだるくても散歩に出るようにしています。
これでだいぶ変わってくると思います。
まずは外に出ましょうよ。そして軽く散歩しましょう。
お互いもう少しだと思いますよ。
21:前スレ419
07/01/12 23:11:27 a40emSIh
>>20
体と心は既に万全で復帰まいかか？っと思われていましたが
前スレ>>419に書いた出来事により今に至ります。
ちと話が剃れましたが散歩は案外嫌いじゃありません。
何だかんだ言って季節を感じて、時間を過ごせている事はある意味喜びなのかもしれません。
きっとお互いもうすぐ復帰っていうところまできてるんでしょうね？
22:5です
07/01/12 23:30:21 MeYrMvIp
>>6、>>7 レスありがとう。
休養中であることを忘れて、うかつな事しちゃいけないのかな・・・と
何をするにも臆病になってしまいます。
また良くなってきたら、少しずつだけ観ることにします。
23:優しい名無しさん
07/01/13 01:34:30 ZDjf2Ptw
今週は最悪でした。
なんかだるくて、家から出れず、散歩もできず。
憂鬱でたまらなく、現状の自分を悲観してため息をついてばかり。
昼間寝ることが多く、夜はなかなか寝付けず。
なにをどうして過ごしたらいいのか、さっぱり分からなくなってしまいました。。。
24:優しい名無しさん
07/01/13 10:02:14 UGSFvzbp
暇で暇で……という風になってきたら、リハビリだよね。
体力をつけよう。
やりたいことでいいから、集中できる時間を増やそう。
（復帰間近になったら、仕事関連のことで集中できるように）
自分なりの再発防止法を見つけよう。
25:優しい名無しさん
07/01/13 10:26:39 DKzSZhW0
>>19,>>20
通勤の練習とかかな。
あと、デパート、喫茶店、ブックオフ、ペットショップ、公園、図書館などを利用して、
外で過ごすのに慣れるのも良いと思う。
仕事関係の本、ビジネスマナーの本を読むのも良いかな。
復帰に向けて顔の表情筋を使うように心がけるのも良いのかも。
最終的な目標である社会復帰に対してビジョンを持つこと。
まあ、無理はしないで、積極的に努力すること。
確かに暇で苦痛だよね。わかる。
26:前ｽﾚ984
07/01/13 12:31:38 euzyVqQw
>>20-21ｻﾝ
＞きついの意味は起きた後、何していいか分からないからです。
朝起きて、簡単な掃除とか家事をすると良いよ。でも、無理に
「しなければ」と言う気持ちじゃなくてね。目的も無くて散歩するのは
自分も過去にやったけど苦痛でした。だから、軽く散歩の感じで買い物
行って帰って料理を作るとか、その合間にTV見るとかね。外に出るのも大切
だけど、家の事するのも良いリハビリになるよ。だるい時は、何もしなくて
横になっとくとかの努力も必要だよ。「横になってしまった…」とか、思いませんか？
だるいのに無理な散歩とか行動は、逆に悪化させてしまうよ。
＞復帰意欲も強くなったの事実です。
本当の意欲なら良いですけど、焦った中での意欲感みたいのは駄目ですよ。
もう1度自分の気持ちを分析してみて。社会復帰は結果であって、それまでの
過程が大切ですよ。
生活背景も分からないのに一方的なﾚｽして、申し訳ない。
27:前スレ419
07/01/13 14:05:51 1lA2QXSE
>>26
一人暮らしなため毎日の掃除機や料理はやってはいるのですが、
長時間続く事ではないので困っています。
がーっと時間が過ぎるの出来事が起こってほしいものです。
復帰意欲に関してですが、事実「復帰可能診断書」も主治医から出されています。
ただ今、復帰に関して会社といざこざの最中です。
いざこざの内容は全スレ>>419から延々と書いています。
良かったら読んで見てください。かなりグダグダなので。
28:優しい名無しさん
07/01/13 16:02:43 ymCcwZsf
やる気がない
29:優しい名無しさん
07/01/13 23:21:24 GVXfqzIm
自分も朝起きるのがつらい。今休職中だけど１０時過ぎくらいじゃないと
目が覚めない。それよりもつらいのは、いつも悪夢にうなされて目が覚め
ることだ。うつの人って皆こうなんだろうか？
30:優しい名無しさん
07/01/14 00:19:16 FF1OuNHA
>>29
悪夢なら休職当初良く見たよ。
解雇になる夢とか、うつの原因になった部署に嫌々復帰する夢・・・
自分にとって都合の悪い夢なら腐る程見てきた。
だが最近は身見ないな。回復の兆候だと思ってるよ。
それだけ自分の気持ちにゆとりが出来ている証拠だとも思ってるよ。
31:ららら〜
07/01/14 00:39:41 /8ei07XG
1月から不安神経症で休職してんだけど、
休職して朝がこれだけ爽快になって驚いています。
6時半からジョギングをしてスポーツジムに通い
温泉につかって、プレスてをして、図書館で本を読んで、
山に登って街を眺め、ぶらぶらして過ごしています。
先月までねちねちした同僚と上司に会うのがいやでいやで
朝がくることが苦痛で恐怖を感じていましたが、
休職してルンルンルンになりますた。これって不安の原因が
なくなったんで、その反動で楽観になっちゃったのかな？
32:優しい名無しさん
07/01/14 06:20:45 03Y4Ab8R
>>31
躁状態の可能性も有り得ますが、その事実だけで考えてみると、
そこまでできるなら休職が必要ないようにも見えます。
私の目からは本当に精神病なのか？というくらい元気そうに見えます。
私はジョギングを散歩、スポーツジムを超軽い筋トレに置き換えても絶対不可能です。
仮に、できたとしても確実にその後に大きく響きます。
休職じゃなくて、職場を変えてみたほうが効果的にも思えます。
逆を言うとまた復職すると悪化しそうに思えます。
不安神経症のこともよく知らないし、なんのアドバイスにもなっていなくてすいません。
一個人の意見として捉えてください。
本当に精神病なのか？と書いてますが疑っているわけじゃなく、比喩的に使ってるだけです。うらやましいんです。
とりあえず、不安神経症のスレでも質問してみては如何でしょうか？
多分後にこちらでも他の方からの回答を得られると思いますが。
33:優しい名無しさん
07/01/14 06:22:18 03Y4Ab8R
>>32ですが、偏見や知識足らずな部分もあると思います。
深く捕らえないでいただきたいです。
34:優しい名無しさん
07/01/14 06:31:47 PsrP9sLg
俺も悪夢はよく見たな。今でもたまに見るけど。
現実的で嫌な夢もあるけど、非現実的な悪夢も良く見た。
部屋中に虫が湧いてるようなのとか。
35:優しい名無しさん
07/01/14 07:59:03 QgRoMp32
今朝見た夢は生物有機化学のテストで、試験監督が高田純次。
立体異性を図に描いて表さなきゃいけなくて、頭を痛めていたら
教壇に氷川きよしが登場して箱根八里を歌いだした。
やだねったらやだね、で他の受験者が誰も掛け声を掛けないので
俺は仕方なく囁き声で「きよし〜」と言った。
36:優しい名無しさん
07/01/14 11:36:09 wdxbM+pq
ｳｹﾀ
37:優しい名無しさん
07/01/14 13:37:31 +QLHT4jh
新書置いておくね
■幸せセラピー (新書)■
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
38:優しい名無しさん
07/01/14 14:05:05 QgRoMp32
アフィリ厨UZEE
■幸せセラピー (新書)■
URLﾘﾝｸ(amazon.jp)
39:優しい名無しさん
07/01/14 20:34:39 adygiE4T
私も悪夢よく見ます。
睡眠薬の血中濃度が下がる明け方に多く見ている気がします。
学生時代、苦手だった同級生が出てくる夢や、
竜巻に追いかけられる夢などを良く見ます。
とりあえず、薬飲まないといけないから、
7時か8時には起きて、何か口に入れて、薬飲んであとはボーっとしてます。
お昼くらいから家事したり散歩したり…。
昼間は部屋が散らかってても、食器洗ってなくても気にならないのに、
夜は掃除しまくってます。
鬱じゃないんじゃないかと疑った時期もありましたが、
医師に「鬱病の典型的なパターンだから、安心して」といわれました。
…安心、なのかな？
40:優しい名無しさん
07/01/14 20:40:14 FF1OuNHA
>>39
安心ではないですね・・・
しかし、夜に掃除するのは同じですね。
昼よりも夜の掃除するのはなんでだろ？？
41:優しい名無しさん
07/01/14 21:12:40 adygiE4T
>>40
朝調子が悪くて、お昼くらいにちょっと動けるようになって、
夜はちょっと元気になるっていうのがうつ病の人には多いそうですよ。
だから、夜になると掃除したりする意欲とかがわいてくるのかも。
たしかに、「うつだから安心」じゃないですよねｗ
でも、まあ、「普通のうつ」ってことかなあ？
42:優しい名無しさん
07/01/14 21:23:19 lVhfqDo3
午前中は気分が重く、夕方頃から夜少し調子が良くなるという
日内変動では？そういう特徴があるらしいですよ。
自分は医者ではないし、文章を読んだだけで書き込んでますので参考までに…
43:優しい名無しさん
07/01/14 22:08:46 bpwp7st0
初めて精神科行って睡眠薬もらいました。飲むと朝気分はどうですか？
スッキリしてますか？最近は寝付きが悪い方です。
44:優しい名無しさん
07/01/14 23:45:33 DbflV1Wt
自分は活動時間が午前１１時くらいからなんだけど、
前の石の薦めで、朝飲む抗鬱剤を寝る前に飲むようにしてる。
そうすると、日内変動が穏やかになるんだそうな。
日内変動が激しい人は試してみるのもよさげ。
45:優しい名無しさん
07/01/15 00:14:30 zoIt/0bX
>>43
薬のことなら、各薬スレか睡眠障害のスレで聞いたほうがいいよ。
ちなみに精神科の薬は個人差が激しいから、他人も効いたから自分にも効くとは限らないよ。
副作用も個人差があるから、飲まなきゃわからないと思う。
合わなかったらまた別のを試す感じだと思うよ。
ちなみに私は入眠困難ですが、飲んでもねるまで1〜3時間くらいかかります（飲まないよりは全然マシです）。
朝は鬱のせいもあるのかなかなか起きれないです。
活動時間が午後15時くらいからみたいで、寝起きは非常に辛いです。
46:優しい名無しさん
07/01/15 00:28:13 PD2fiIrw
私は日中と夜は割りと普通に過ごせるけど、夕方になると気分が沈む。
夜になっちゃえば平気なんだけど、段々陽が落ちていくあの感覚が苦手。
47:優しい名無しさん
07/01/15 08:00:54 qrTfegpw
日内変動はあるって主治医は言ってる。俺は太陽が苦手だな…。
いつも帽子かぶってる。
48:優しい名無しさん
07/01/15 10:05:39 e0zRbEBx
>>46
あたしゃ昼間がダメ
焦りやら何やらで悶々として非常につらい。
日が落ちると落ち着いた気持ちになる
49:優しい名無しさん
07/01/15 10:34:09 qcMsxQhi
>>46
私も夕方だめだ。4時〜6時ごろ落ちます。
日が暮れて入浴するとちょっとあがってくる。
50:優しい名無しさん
07/01/15 11:19:12 AvuskoUa
>>45-49
私は寝れなくてもとりあえず8時には起きて、
その代わり体力使わないように、
午前中はなるべく動かないようにしてます。
昼過ぎ〜３時くらいにようやくと動けるという感じ。
でも夕方苦手かも。
夕方くらいに泣くことは多いです。
で、夜になるとまた元気になる。
51:優しい名無しさん
07/01/15 14:38:24 q2rSxvmX
眠い・・・布団にもぐりこみたい・・・
でも今寝ると夜寝れなくなる・・・
52:31
07/01/15 15:02:23 xrfGfYf5
ストレス解消、転地療法実施のため
金券屋で青春切符2回分を買ってきますた。
明日からどこかの温泉地に逝ってゆっくり静養と周辺の散策でも
してこようかと思ってるんですが、「どこに逝くか」
「どこの宿が安くておいしい料理が出て眺めのいい温泉があるか」「そこまで普通電車で
どのルートで逝くか」をネットで調べてたらあまり頭を使って考えちゃだめなのに、
へとへとに疲れちゃいますた。
53:優しい名無しさん
07/01/15 15:08:12 8EXRwwda
>>52
楽しいことを考えているのだから、「心地よい疲労」と思い込みましょう＾＾
54:優しい名無しさん
07/01/15 15:20:32 sMS9D9H3
甘えたヤツがかかるんだろ？
55:優しい名無しさん
07/01/15 16:27:51 hhNWeSaO
>54
氏ね
56:優しい名無しさん
07/01/15 16:31:02 /t7+sP8E
無気力、興味の低下な俺が>>52を見たら自己嫌悪に陥った。
なぜ楽しいはずの旅行にも興味が沸かないのか、行けないのか･･･。
別に>>52が悪いわけじゃないですよ。
>>52はそのような療養方法もあるということなんですね。
何も出来ない自分と比べるとかなり裏山です。
57:優しい名無しさん
07/01/15 16:32:21 Qa5QwDwU
たぶん52は無理してるさ。
58:優しい名無しさん
07/01/15 16:32:41 bGJyYObH
遂に三者面談の日取りが決まった。
今週の18日！
その日に復帰場所等、すべてにおいて答えを出してきたいと思う。
その日がきたらまた皆にいってらっしゃいを言ってもらいたい。
59:優しい名無しさん
07/01/15 16:44:46 Qa5QwDwU
おお！
いいねえ！
祈っててあげるです！
60:優しい名無しさん
07/01/15 16:55:58 AmsEBYCH
「うつ」という病気は、楽しいとか何かをしたいという興味や感情が
なくなります。気分転換ができなくなるんです。
>>31、>>52さんは病気ではありません。
61:優しい名無しさん
07/01/15 17:01:27 Qa5QwDwU
60さんは医者でもないのに余計なことを言わないで。
たぶん人格障害の人でしょうけど。
62:優しい名無しさん
07/01/15 17:10:38 t4bdVzIa
本屋の外で雑誌を眺めてたら、おまわりさんが近寄ってきた。
俺って、そんなに挙動不審か？orz
63:優しい名無しさん
07/01/15 17:37:36 GtjFoknU
>>52を見ると>>54が正しいようにも見える。
うつと偽って陸上大会で優勝した奴を彷彿とさせる。
ここの住民と比べて異質な>>52は消えろ。不愉快だ。
64:優しい名無しさん
07/01/15 17:45:28 uwn3yRJ8
人それぞれいろんな段階があるだろうが。
治りかけだとすれば、>>52みたいなのがいても何ら不思議ではない。
65:優しい名無しさん
07/01/15 18:08:57 GtjFoknU
>>64
療養2週間てことを考えれば異常だろ。
>>31の時点では我慢してたが明らかに不愉快。
66:優しい名無しさん
07/01/15 18:29:49 zYD1jbjj
釣りでしょ。
67:優しい名無しさん
07/01/15 18:34:37 juTeNVbZ
休職5日目。とにかく意欲が出ない。
TVも書籍雑誌コミックもネットも見る気が起こらん。
かといって目を閉じて横になっていても眠れるでなく悶々とするばかり。
身体を動かそうとする気力に至っては言わずもがな。但し食欲のみあり、つーかはっきり過食orz
なんとかせねばとメンクリの順番待ちの途中で本屋に。
以前なら興味を持てたであろう書籍の山にも手を出す気力が出ず。
そんな中で「あー、こんなのあったな」と見かけた本を中身も見ずに購入。
吾妻ひでお「失踪日記」「うつうつひでお日記」
帰宅して本を開こうという気力が少々も躊躇中。
鬱まっさかりの人間が読んでも害はないでしょうか?（←買っておいて聞くバカ）
68:60
07/01/15 18:36:09 AmsEBYCH
>>65
同意。
ちなみに私はうつ病です。
>>31・>>52はうつ気分といい病気ではない。
69:優しい名無しさん
07/01/15 18:39:53 Qa5QwDwU
ああ、ごめんなさい。私は31を読んでなかったです。
67みたいなのもそうかもね。
私ははじめの頃はネットも本もＴＶもダメだった・・・。
それを思うと・・・。
70:優しい名無しさん
07/01/15 18:40:41 AmsEBYCH
>>67
うつ病です。
これから病気と長くつきあうことになると思うので
甘く考えないで。
休職中なら会社を辞めないようにして下さい。
71:58
07/01/15 18:44:38 bGJyYObH
>>59
その祈りが届けばきっといい方に向かうと思う。
よってその祈り、しっかりと受け取った！
72:優しい名無しさん
07/01/15 19:39:06 e0zRbEBx
>>67
「うつうつ」は日々を淡々とつづっていてウツ者から見ると
身につまされる所があるが各ページにある美少女イラストで救われている。
読んでて楽しいのはどちらかというと「失踪日記」のほうだと思う。
73:優しい名無しさん
07/01/15 20:00:13 Qa5QwDwU
私も「うつうつ」はつまらなかったなー。まさにウツウツしてるんだもの。
面白さでは「失踪」のほうがよかったですね。
他の作者で「ツレがウツになりまして」とかは立ち読みしました。
（ずいぶん良くなってからは立ち読みもできるほどになったので）
ああいうのを読んでると、パートナーがいるといいなと思ったりもします。
いなくて助かってる面もあるのかもしれませんが。
74:優しい名無しさん
07/01/15 20:06:23 AvuskoUa
>>58
58さん、良かったですね。
いい方向に進めるように祈ってます！
でも、あまり無理しないようにね。
75:優しい名無しさん
07/01/15 20:14:27 AvuskoUa
>>73
「ツレウツ」私も読みました。
パートナーが居る人にはオススメかも。
読みやすいタッチの漫画だし、
ほかの患者さんと家族がどうやって過ごしてるのか、
参考になると思うので。
私の場合、私よりも同居中の彼氏のほうが参考になったみたいで、
この本読んでから、病気に対して明るく捕らえられるようなったようです。
私は、あとがきのツレ氏の言葉にちょっと元気もらえました。
76:優しい名無しさん
07/01/16 14:32:01 WYynHcwV
>>73
>>75
私は半年ほど前に「ツレウツ」を読んで大ダメージを喰らいました。
もう３７なのに自分は未だに独身であるという事実を真正面から突きつけられた
気がして、読後しばらくは鬱が悪化しましたよ。
さすがに今は気持ちの切り替えが出来て回復しましたが、鬱を患うと何が
原因で落ち込むやら知れた物じゃないですね。
77:優しい名無しさん
07/01/16 14:43:51 YzQFzNEZ
漏れは「大原さんちのダンナさん」かなぁ。
前に「精神科に行こう！」を読んでたんで興味持って読んだけど
結局この人結婚できてるじゃんとか思ってしまった。
まぁ、この人の場合うつではなくPD＆神経症なんだけどさ。
何か人と違った特技(?)があるといいんだなぁと思いつつ
何もない自分にorz
78:優しい名無しさん
07/01/16 15:41:29 XXep+RC3
ツレウツ読んで、夫が会社辞めても食っていけるならいいよな、と思った。
79:優しい名無しさん
07/01/16 15:49:47 J6VamMZD
皆さん本が読めて羨ましいな、自分は完全に鬱で頭がいかれたらしくて、全く読めない。
薬飲んだら良くなるどころか、余計に馬鹿になったし。
六年は読んでない、また読めるようになりたい。
チラ裏でスマン
80:優しい名無しさん
07/01/16 15:52:34 XXep+RC3
>79
本は読めなかったんだけど、最初は4コマ漫画から始めたよ。
疲れなくてよかった。
81:優しい名無しさん
07/01/16 16:04:01 Th5OFYnp
私も読めなかったけど、少しずつ戻った。
何カ月かぶりに新聞を読めた時は驚いたものだ。
82:優しい名無しさん
07/01/16 16:06:14 J6VamMZD
79
>80レス有難う
新聞の四コマや短い記事は読んでるんですが、長文は頭に入らず難しいです。
でも読めるようになりたいです。
83:優しい名無しさん
07/01/16 16:09:48 J6VamMZD
79
>81さんも有難う
連投すいません
84:優しい名無しさん
07/01/16 17:22:25 tJRqJdvj
俺も４コマ漫画はお勧め。
本は読めない、テレビはやまかしい、でもやることない、
そんな時は随分んお世話になったよ。
85:優しい名無しさん
07/01/16 17:34:48 ZJ95qlOM
私も、手持ちの４コママンガから読み始めたなぁ。
今はちょっとした本は、かなり時間をかけてなら読めるようになった。
ただし、鬱になってから新規で買った本は途中で放り投げてしまう事も…
86:優しい名無しさん
07/01/16 18:05:54 XXep+RC3
コンビにまで散歩できるようになったら、週刊誌の4コマ漫画買うといいよね。
ホント、暇つぶしにもなるし、病気になって最初に笑ったのが4コマ漫画だったし。
続きを気にしなくていいのも気楽でいいしね。
87:優しい名無しさん
07/01/16 19:22:15 B7J1QzjE
4コマとは良い考えかもしれませんね。
大学生ですが無理に勉強せずにたまに4コマでも読んでみます。
まあ勉強はまともにできてないんですけどね。
それにしても風邪が1週間以上治らない。
少しずつ悪化してる気がする。
うつの倦怠感か風邪の倦怠感なのかわからない･･･。
88:優しい名無しさん
07/01/16 19:59:38 c9XiUz3K
>>78
同意。
挙句の果てに専業主夫宣言だもんな。あの人はまだ恵まれた方だ。
89:優しい名無しさん
07/01/16 20:24:45 Th5OFYnp
認知療法って、けっこういいなと感じた今日。
目のうろこ落ちる。
90:優しい名無しさん
07/01/16 20:42:55 gvXK2sNl
あたしゃクスリの効果があるうちはどうにか文章読める。
効用切れるとテレビの音さえダメ
91:優しい名無しさん
07/01/16 21:31:15 t1GzreKn
・ナンプレのPS2ソフト
・ギター
・ドライブ
・昔のVHSやベータのビデオの整理(DVDに焼き直し)
・ネット遊泳
・読書
・音楽鑑賞
・運動(TV観ながらエアロバイク漕ぐ)
もう暇で暇で。。。でも仕事はしたくない ｗ
92:優しい名無しさん
07/01/16 22:36:48 fMUwwvnt
もともと活字中毒だったせいか、本は普通に読める。
ていうか、読書が現実逃避の手段になってるのかもしれないけど……。
あとはボーッとディスカバリーチャンネル見てるか、こんなふうにネットをぐるぐる回ってる。
もちろん、薬を飲んだ上での話。薬飲まなかったら、たぶん一日中ベッドの中だろうな。
93:優しい名無しさん
07/01/16 22:52:30 f/AUP3qA
>>91
お前はこのスレから消えろ。早く復職しろ。
94:優しい名無しさん
07/01/16 22:58:40 ns/U/bBa
テレビ見てると鬱になりませんか？
みんな綺麗だし、成功者に見えて自分と比べてしまって鬱…
鬱になるとどうしても、引き篭もってしまって現実感がなくなってしまう。
それで、目に入ってくるのがテレビの世界だけだから余計に卑屈になる、、の悪循環。
そんなこと感じてる人いませんか？
95:優しい名無しさん
07/01/16 23:05:12 YzQFzNEZ
>>94
バラエティ番組とかダメだなぁ。
芸能人が無邪気に笑ってて、何がそんなに楽しいんだと
小一時間(ry
テレビは専らニュースを連続で見てる。
96:優しい名無しさん
07/01/16 23:06:55 9FoTlkIW
テレビはあまり観ない。
みのもんたが「我々庶民が…」とか言ってるの見ると
腹が立つし。
せいぜい、滝川クリステルに萌えるくらいだな。
97:優しい名無しさん
07/01/16 23:21:04 XXep+RC3
>92
ディスカバリーチャンネル、いいよね。私もよく見てる。
あとはJsportsとか。妙にダーツに詳しくなったりしたw
98:優しい名無しさん
07/01/16 23:38:43 iqHPlPJd
>>94
俺はテレビもそうですけどコミック読んでても落ちる時ありましたね。
天才ファミリーカンパニーってコミック読んだときは
面白い反面俺とは世界が違うって落ち込みました。
出てくる人たちがみんな才能があるんですよね〜＾＾；
99:優しい名無しさん
07/01/17 00:48:10 6erFTBX7
>>95
私もバラエティが楽しく無くなることあります。
テレビは大抵ニュースとかグルメ番組とか旅番組だなぁ。
なんか年寄りみたいだな。偏見か･･･。
100:優しい名無しさん
07/01/17 00:50:07 6aA9Sx+w
俺はニュースが全然ダメだな。
人が死ぬニュースとか聞くと、「俺が死ねばよかったのに・・・」と思ってしまうし、
アナウンサーを見るだけでも、何か成功者を見ているようで劣等感にさいなまれる。
最近はマンガも読めないよ。前は読めたのになぁ・・・。
101:優しい名無しさん
07/01/17 01:02:13 yDq/SYvK
あああああ。
眠れない。
もちろん眠剤飲んでます。
ベットに入って、落ち着く音楽も聴いている。
処方以上の眠剤も飲んでる。
なんで眠れないの。。
102:優しい名無しさん
07/01/17 02:25:10 xTzohHtB
>>101
処方以上の眠剤を飲んだら寝れるっていう考えは捨てたほうがいい。
療養なんだから体に負担をかけないでおくれ。
話はそれからだ。
103:優しい名無しさん
07/01/17 03:57:55 N36j3Cw0
>>100
俺も週刊誌読めなくなってしまった。
立ち読みすら辛い。
104:優しい名無しさん
07/01/17 08:01:38 2+WHuvO6
>>100 >>103
おれも、おれも。
新聞も雑誌も斜め読みだ。いまの段階はもう、これでいいやと思ってる
治る頃には、ばりばり読めるようになるだろう
105:優しい名無しさん
07/01/17 11:06:32 K7Rd8566
>>94さん
>>100さん
俺も同じですね
劣等感がすさまじいです。
窓から街を眺めて歩いてる人を見てもです。
後毎週読んでたマンガ、毎月買ってた雑誌が興味がなくなりました。
マンガはなんとか買えても放置状態です。
106:優しい名無しさん
07/01/17 12:14:34 E/3VGwl+
＞天才ファミリーカンパニー
「のだめカンタービレ」がよかったので
一巻を買ったとこです。
凹むのかな。
劣等感はすごいですね。
１００円ショップで定年退職後と思しき年齢の人の店員さんを見て、
この年齢でも働いているのに・・・
なんて思ったり。
でも一番酷かった時よりだんだん割り切れてきました。
107:優しい名無しさん
07/01/17 12:44:31 B1VyAFYU
職場の隣の席の人が東大出のハカセだけど
なんか吹っ切れちゃったので、べつに問題ない。
108:優しい名無しさん
07/01/17 13:39:37 q0jG/S8y
>>94
テレビもそうだけど、ネット（もちろん２ｃｈ含む）見てても、
自分が出来なかった事を成し遂げたり、仕事で成功した人たちを見ると
「それに比べて自分は…」と思い、激しく落ち込んだりする事がある。
個人的には、ニューイヤーオペラコンサート見てた時がつらかった。
音楽は好きだから普通に見たい気持ちはあるんだけど、
出演してた歌手達に自分と同年代の人とか、10歳以上年下の人がいて、
かつて音楽を勉強したかったのに、反対されてその道に進めなかった無念さも
同時に胸に押し寄せてきてしまって、また鬱に。
109:優しい名無しさん
07/01/17 13:40:15 Q+69RaS2
東大出の人と肩を並べて仕事してる人もすごいと思うんだけど。
110:優しい名無しさん
07/01/17 13:49:01 B1VyAFYU
まったくすごくない。
休職しまくって、ようやくリハビリの試し出勤中だし。
きょう職場にいたの２時間弱だな。
111:優しい名無しさん
07/01/17 13:53:22 B1VyAFYU
あー、でもねぇ
テレビの動物バラエティに出てる「さかなクン」を見ると
自己嫌悪に陥るな。
国立大学の客員助教授なんだって？
俺もカマキャラのオタクを目指そうかな。
112:優しい名無しさん
07/01/17 13:56:08 Q+69RaS2
カマなところが評価されてるわけじゃないから。
113:優しい名無しさん
07/01/17 14:03:43 q0jG/S8y
>>111
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
他スレで見つけた。海洋大学の客員助教授って本当だったんだ…
114:優しい名無しさん
07/01/17 14:05:01 B1VyAFYU
いやテレビ的にはおいしんじゃないか。
さんまとかにいじってもらえそうだし。
ついでに髪を黄色く染めて
スピリチュアル・カウンセリングでもすれば
儲かるかもしれない。
115:優しい名無しさん
07/01/17 14:26:24 Q+69RaS2
おさかな占い？
116:優しい名無しさん
07/01/17 14:31:58 B1VyAFYU
別に魚にこだわらなくても…
前世占いだな。
とりあえず、槙原や米良もカバーしている
「ヨイトマケの唄」をマスターしておこう。
117:優しい名無しさん
07/01/17 14:40:35 uMgKpVYb
自分は音楽大好き人間なんだが、悪化してから音楽聴くのも辛くなった。
音そのものを聴くのがしんどくなって、休職して1週間くらいは24時間ずっと耳栓。
今でも電車に乗るときとかは耳栓必須。
最近多少楽になってきたので何か聴こう・・・と思ったが、歌やニュースや雑談含めて
日本語は意味が分かるだけに怖い。ふとした言葉で落とされそうで。
で、ネットラジオで外国語の歌や演奏のみの曲だけ延々流してる奴を探して聴くことに。
現在はバロック音楽のみのネットラジオを聴いております。メンクリの待合室みたいで少し落ち着くｗ
早く外出時の耳栓を大好きな曲の入ったMP3プレイヤーのイヤホンに戻したいでつ （つД｀）
118:優しい名無しさん
07/01/17 14:40:56 Q+69RaS2
こないだＴＶで見たけど三輪さんにはかなわない
119:優しい名無しさん
07/01/17 16:14:55 K7Rd8566
>>106
天才ファミリーカンパニーはおもしろいですけど、
俺は読んだあと凹みましたね＾＾；みんな天才、才能もある人たちの話ですから。
俺の場合工事現場とか交通整理をしてるお年寄りを見ると
すごく>>106さんと同じ思いになりましたね。
120:優しい名無しさん
07/01/17 18:58:01 IbweCWgg
わたしもテレビダメ。
以前から「とくダネ！」好きだったんだけど、
うつ病の人が、一般人巻き込んで自殺したニュースが流れて、
出演者全員で、犯人を批判しているのをみて、
自分が責められている気分になった。
そりゃ、巻き込まれた人はかわいそうだけど。
それ以来、ニュースとか見るの辛い。
でも、ディスカバリーチャンネルは好きｗ
121:優しい名無しさん
07/01/17 19:21:15 k8I1ozIe
自分もテレビダメ。
特にドキュメント何かで死体とかが映ると、
モザイクかかってても凄い怖くなる
あと輝いている人見てると鬱になる。
122:優しい名無しさん
07/01/17 19:30:57 K7Rd8566
みんなほとんど同じなんですね。
俺もマンガ読めてた頃は病状なんてなかったもんな〜。
友達の活躍でも落ち込むからな〜…
困っちゃったな…orz...
123:優しい名無しさん
07/01/17 20:08:39 Q+69RaS2
TVで落ち込むとかはなかったけど、大学の同窓会に行けなかった。
仲よしの友達から電話がかかってきて誘われてもぜーーーーーったい「行く」とは言えなかった。
大体電話もイヤだからはやく切りたくてブアイソだった。
友達なくすかも。
124:優しい名無しさん
07/01/17 20:59:57 MzZC4Kd2
ひたすら、フリーソフトの競馬券購入ゲームと、大貧民
125:優しい名無しさん
07/01/17 21:19:08 6erFTBX7
>>123
本当に仲良しならそのくらいで嫌いになったりはしないよ。
それにうつが治ってくれば「行く」と言えるようになる。
調子よくなってきたら前回は行けなかったけど次も誘ってとかって言っておくといい。
126:優しい名無しさん
07/01/17 21:51:13 Q+69RaS2
>125
ありがとう（Ｔ＿Ｔ）
127:優しい名無しさん
07/01/17 22:03:41 z5ldok+I
>>123
わたしも最初は電話でなかったり、メール返せなかったけど、
ちょっと、うつが良くなったときに「ごめんね、ちょっとあの時調子悪くて」
って言ったら、心配してくれたよ。
元気な人はそのくらいで友達を見捨てたりしないから、大丈夫だよ。
いまは自分のことを大事にしてね。
128:優しい名無しさん
07/01/17 23:11:02 Q+69RaS2
>127
ありがとん（＾＿＾）
129:優しい名無しさん
07/01/17 23:15:39 ke+1JBCg
漫画家やってても漫画読むの辛くて嫌になる…。
何を読んでも、構成上手いなぁとかこの見せ場や
終わり方凄いなぁ上手いなぁと考えてしまって辛い…。
ニュース見るのも本を読むのも仕事の内に入るし
参考にもなるし読みたいんだけど脳が拒否してる感じがするよ。
自分で描いてる時も頭の中にイメージがなかなか浮かばなくて…。
何ていうか…大変なもの仕事にしちゃったな…と思う。
休めないし…躁鬱だから躁の時はいいんだけどね…。
今、鬱が来てて頭と体がついて行かなくて落ち込むよ。
誰かに仕事が来てる事を知ったら2、3日立ち直れないし…
いい発散の仕方があればいいのにな〜。
家にいたら常に描かなきゃ！って焦っちゃう…けど散歩は無理…何しようマジで…
……仕事しかやる事ないよ(´・ω・｀)
130:優しい名無しさん
07/01/17 23:22:53 YytHyaub
深夜にやってる「映像散歩」とか「ブナ林の四季」みたいなの見るのが好き。
音楽は現実感無い感じのがいい。Tommy February6とか..。歌詞はぜんぜん頭に入らないけど。
131:優しい名無しさん
07/01/17 23:33:20 K7Rd8566
>>130
NHKの映像散歩 MUSICBOXなら大ファンですよ＾＾
懐かしくて落ちますけどね＾＾；
132:優しい名無しさん
07/01/17 23:38:33 0i9nw47q
ほとんど安定剤や睡眠薬を利用して寝てます。
起きているといやなことが浮かんでくるからしかたなく。
133:優しい名無しさん
07/01/17 23:47:13 YytHyaub
私は、何も考えないでボーっとしてろと言われて、
で、それは座禅組んで瞑想する修行僧のような行動だと思って..やはり頑張ってしまいます。
文字も言葉もなるべく遠ざけようと、さまざまな色のサンプルを集めた写真集のような本を眺めてます。
重い本は腕がつかれるので文庫本サイズですが...。
134:優しい名無しさん
07/01/17 23:50:42 HWX2Yuvv
久しぶりに友人と会った、やはり人と話をするのは脳にいい。
体調不良をこらえて出かけた甲斐があった。
135:優しい名無しさん
07/01/18 00:00:27 wfzukrMB
私も無気力で、家にいると
しへの思いが募りすぎるので
卓球をやりにいっています
体力がないけど
すこしはすくわれるかな
136:優しい名無しさん
07/01/18 00:03:28 QlA9XAa1
「サイレース」飲んだのでもう眠い・・。
良スレですね・・ここ。
137:優しい名無しさん
07/01/18 01:41:35 kzwoUzhb
>>133->>135
あまり無理しすぎても体にに良くないので、無理しすぎないでくださいね。
療養中は何事もほどほどに留めておいたほうがいいですよ。
>>136
眠剤飲んだら早く横になるに限りますよ。
ここに書き込んでないでとりあえず横になったほうがいいですよ。
それでは私もマイスリーとデパス飲んで寝ます。
138:優しい名無しさん
07/01/18 07:05:43 1eeGrsXL
>58
三者面談、緊張すると思うけど頑張ってきてね。
何もかも一気に決められなくても、いいたいことがちゃんと伝わるといいね。
いってらっしゃいー。
139:58
07/01/18 11:22:36 PZfo4L/7
>>58
今日、もう少ししたら三者面談です。
スーツに袖を通すのは前回倒れた復職面談以来で緊張してます。
今でも緊張とプレッシャーで押し潰れそうです。
「今日、答えが出なかったら？」、「うつの原因になる部署に戻す」と言われたら・・・
考えただけでも吐きそうです。
ですが、どんな運命でも迎え撃つ覚悟が出来ているのは本当です。
どなたかまた「いってらっしゃい」を言って頂けないでしょうか？
あれ言われるとまじ元気、勇気湧いてくるんで！
140:優しい名無しさん
07/01/18 11:25:07 cy9zjkfN
>>139
いってらー。
141:優しい名無しさん
07/01/18 11:28:54 dgx61Pl9
>>139
気を付けて、いってらっしゃい(*'-')
142:優しい名無しさん
07/01/18 11:29:01 h7EWeMAQ
>>139さん、深呼吸して
行ってらっしゃ〜い
ヾ(=^▽^=)ﾉ
応援してるよ☆
143:優しい名無しさん
07/01/18 11:41:59 vph1EWut
くれぐれも落ち着いてね。
無理のない段階的な復職が望ましいです。
144:優しい名無しさん
07/01/18 12:47:07 JHiz7XUZ
最悪の結果になってもパニクらないで。
145:優しい名無しさん
07/01/18 13:21:45 mw2TQ9Ug
俺は三者面談っつうか課長・部長が会いたいっつうんで逝ってくる。
おもいっきり普段着で。ｗ
産業医や人事でも居るんならスーツで逝くけど。
146:58
07/01/18 13:27:25 PZfo4L/7
レスくれた皆さん感謝です。
出発30分前！スーツにも袖を通して準備万端です。
今回もみんなのいってらっしゃいにすげー勇気貰えた。
最悪の結果でもパニックにならず乗り越えられそうです。
いってきます！
>>145
いい話し合いだといいね。
検討を祈ります。
147:優しい名無しさん
07/01/18 13:29:18 napcvhE3
>>146
遅くなったけど、いってらっしゃいませ！
148:優しい名無しさん
07/01/18 14:10:42 T/yc8tX3
初めて書き込むのですが、近所の精神科クリニックに行く場合って予約とかして行くのですか？突然行ってもいいのでしょうか？よかったら教えてください。
149:優しい名無しさん
07/01/18 14:19:18 JHiz7XUZ
予約が確実でしょうね。
ずっと待合室にいるのもなんだしー。
150:優しい名無しさん
07/01/18 14:27:12 T/yc8tX3
ありがとうございます。
151:優しい名無しさん
07/01/18 14:33:56 K93Ot3bh
さっき本当に久しぶりにコンビニ行ってきた。
徒歩1分くらいの距離だけど異様に疲れた…。
自分なりに頑張ったんだけどこんなんじゃ駄目なのかな…。
152:優しい名無しさん
07/01/18 14:34:32 ueETB7rK
昼の12時に起床して、ご飯を食べて、メンヘル板を見て、
15時半から布団に入って、19時に起きてご飯を食べて、
また布団に入って、21時に起きてお風呂に入って、21時半に布団に入って、
23時ごろに寝ます。
病名はうつ病です。
153:優しい名無しさん
07/01/18 15:07:12 wfzukrMB
うつ病だったけど とーしつになって
気持ちが平板化されたから テレビとかわからないし 逃げ場がない
とーしつのうつは最悪
154:優しい名無しさん
07/01/18 15:12:02 JHiz7XUZ
大丈夫。そのうち病識なくなって、ワケわからなくなるから。
155:優しい名無しさん
07/01/18 16:08:44 y/wcszLU
>>58
遅くなっちゃいましたが、面談お疲れ様！
今日はゆっくり休んでくださいね。
わたしも明後日、上司に会います…。
（元、同じ職場に勤務していた彼氏同伴ですが。）
156:優しい名無しさん
07/01/18 16:16:54 aaLc7XyB
>>148
去年毎日新聞に
適切な治療を受けているうつ病の患者は1／4
って記事が出たよ。
この板に各都道府県別の心療内科精神科のｽﾚがあるから
情報収集した方がいい。
157:優しい名無しさん
07/01/18 16:53:37 5s5Tk0uq
横入りすいません。
僕は欝ではないんですが、疑問なんですけど、
眠剤を一気しても、死には至らない場合ってありますか？
158:優しい名無しさん
07/01/18 17:02:43 JHiz7XUZ
死なない。
しかも苦しいから誰かに助けを求めてしまう。
救急車で搬送。
胃洗浄ですげえ苦しむ。
二度とやれないほどダメージ。
159:優しい名無しさん
07/01/18 17:16:11 HMq6HSlS
退職したらうつが改善したって話をよく聞くんだが
おれなんて辞めたら本格的に症状出てきたよ
結局、オレの場合リハビリ出勤とかあまり効果なかったらしい
結構よくなったと思ってたがどうやら錯覚だった
仮にやめずに復帰してたら首でも吊ったかも知れんな
160:優しい名無しさん
07/01/18 17:27:07 5s5Tk0uq
>158
ありがとうございます。
飲んで、しばらくたっても死ななくて、そのまま眠ってしまうってことありますか？
あれは吐き出さないとダメですよね？
161:優しい名無しさん
07/01/18 17:36:01 JHiz7XUZ
寝まくりかもね。
もう飲んだの？
飲んでないんだったら変なこと考えるのはおよしなさいね。
162:優しい名無しさん
07/01/18 17:45:29 wbX/ieVb
自殺話でしかも薬関連だとかなりスレ違いだと思うのだが。
それに自殺に託けてかまってもらうってボーダーっぽい。
書き込みを見てるほうも気分悪くなるから、馬鹿なことはやめたほうがいい。
163:58
07/01/18 17:56:23 PZfo4L/7
皆様、ただいま面談から帰ってきました。
結果は「元の勤務地、元の部署に戻す」でした。
すなわち全面勝訴です！
しかし、後一回倒れたら「もうチャンスはないからな」とも言われました。
倒れるもんですか！
みんなのいってらっしゃいに勇気貰って面談に望んだが
ここまで事が上手く行くとは。
勇気くれたみんなに感謝！
164:優しい名無しさん
07/01/18 18:05:58 UzYEDal9
>>163
うまくいったのか
おめ！
165:優しい名無しさん
07/01/18 18:07:40 nTdt2cbQ
>>163
よかったね。無理はせずに頑張れよ。
166:優しい名無しさん
07/01/18 18:08:56 13TtGMzx
>>58
おかえり＆おめでとうー！
すごーい最良の結果！本当によかったですねーー。
今まで58さんの経過を読んでいただけだったけど、
今日はタイミングよかったのでレスしました。
今夜はゆっくり休めますね。
167:優しい名無しさん
07/01/18 18:26:45 HMq6HSlS
久々に痛快なレスだな
168:58
07/01/18 18:33:32 PZfo4L/7
レスありがとう。
正直、2つの要望何て通るわけないと思ってたから今でもびっくりしてる。
でも、正直に自分の気持ちを言えば通じるもんだなって実感出来た。
後、レスくれてるみんなのような支えがあれば乗り切れる事も実感出来た。
だから、重ねて言うがみんな本当にありがとう。
169:優しい名無しさん
07/01/18 18:55:03 JHiz7XUZ
おめおめおめ〜
170:優しい名無しさん
07/01/18 18:57:04 napcvhE3
>>163
おめ！
171:145
07/01/18 19:03:17 mw2TQ9Ug
>163
おめ。
うまくいって良かった。
俺は「もっと負担の軽い部署への異動」を希望してたんだけど、
鬱休み中で復帰時期も決まってない奴を受け入れる部署なんて
あるわけないと思ってたら、
既に話をつけてくれたとのこと。
あとは復帰時期の調整のみです。
敵視していた二人(課長、部長)が、親身になって調整してくれたようで、
感謝している。
妙に復帰意欲が湧いてきた。
172:58
07/01/18 19:30:46 PZfo4L/7
>>145
上手くいって良かった。おめ。お互いに本当に良かった。
同席した上司にはキツイ事言われたがそれでも俺を思っての事だと思えば耐えられる。
自分も後は復職時期のみです。
お互い、後一息ですな。
173:優しい名無しさん
07/01/18 19:46:41 JHiz7XUZ
あ〜、私もがんばろうっていう気になれる。ありがとう。
がんばらないけどね（苦笑）。
こちらは復職後は激務が待ってる。
でもクリニックの先生やカウンセラーさんがついててくれて心強い。
174:145
07/01/18 20:25:04 mw2TQ9Ug
>172
ありがとう。
てっきり、「異動は無理だょ」って話かと思って
面談に臨んだので、驚きと感謝で一杯です。
>173
俺、あと１年、傷病手当期間が残ってるんだけど、
結構な額がもらえるんだよ。
普通に暮らしてれば余るくらい。
働かずにそれだけもらえるなら、
たとえ治っても期間ギリギリまで粘って復帰、と思っていたので、
そこんとこだけ、正直、ちょっとビミョー。
175:優しい名無しさん
07/01/18 20:55:24 y/wcszLU
お二人ともおめ。
あまり無理せずにね！
復職するまで、ゆっくり体調整えていってくださいね。
176:優しい名無しさん
07/01/19 00:21:00 nGPC960g
甘いココア飲もうっと
177:優しい名無しさん
07/01/19 15:03:17 SZvwHUc+
風邪引いて布団からほとんど動けない。どうしよう。
だるいし、頭もボーっとする。風邪もうつが加わると強力だ。
鬱病になると免疫力って低下します？
178:優しい名無しさん
07/01/19 15:41:38 0MpcDzmh
>177
風邪のときはあったかくして、消化のいい栄養のあるものを食べて、あとはひたすら寝る。
これが一番いいよ。
179:優しい名無しさん
07/01/19 19:06:25 TCvKnLsj
>>177
鬱病てか、ストレスが免疫低下させるんだよ。
いい子におやすみ。
180:優しい名無しさん
07/01/19 21:12:37 ytf54Oj7
こないだ眺めていた図鑑の影響で、夕方頃に顕微鏡で花びらや葉っぱの観察をしてみました。
窓辺で見てたから？？まるでカレイドスコープ...。
陽光の変化に伴ってみるみる変わるよ...ホント、すごくキレイでした。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5364日前に更新/321 KB
担当:undef