鬱病かもしれないと思う人の相談スレ３１人目

鬱病かもしれないと思う人の相談スレ３１人目 at UTU

486:優しい名無しさん
06/12/15 04:17:33 7IePSQEm
>>485
鬱の可能性があります。心療内科、神経科、精神科を受診するのがいいで
しょう。
同じようなことがあっても人によって受け取り方は違いますし、鬱になりやすい
気質体質、ストレスに弱い体質などもあります。
最低限のことだけして、なるべく心身を休めること、自分を責めないこと、昼夜
逆転もなるべく直すようにしてみる（入眠の時間をずらしていくなど）すること
も大事です。

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