■休職から仕事へ復帰しようとしている人８人目
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981:873 07/02/01 19:32:55 Kc/JwZpp >>977 ﾏｼﾞﾚｽすると「無理をしないこと」につきる。 職場の中では勿論、それ以外のところでも無理をしない。 夜更かしをせず、リズムのある生活をする、体調管理に気を配る。 意外と見落とされがちだけど、ここ重要。 982:優しい名無しさん 07/02/01 19:50:13 vg16x0tl >977 他の人の言うとおりで何もしないのが一番だけど どうしても何か目標がほしいというなら「朝起きること」 出社するのと同じ時間に起きる。 起き上がって目覚まし止めてまた寝る、っていうだけでいいから、とにかく起きる。 こうしておくと昼夜逆転を防ぎやすいし、 復帰直前になって生活のリズムを大きく変えたりしなくてすむ。 983:977 07/02/01 19:50:22 /BXnG8C7 みなさまアドバイスありがとうございます 今まで寸暇を惜しんで生活してきたもので 時間がもったいないような気がして でも今は何もやる気がしないし何かやろうとすると 頭痛がするので出来ないのですが とりあえず規則正しい生活をします
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