丹田・腹式・脳呼吸～総合スレッド～

丹田・腹式・脳呼吸～ ..

78:優しい名無しさん
06/12/18 00:05:40 CYlWEOMu
>>76
禅に興味があるんなら、山岡鉄舟の高弟小倉鉄樹から
禅と禊の呼吸法を学んだ藤平光一氏の著書が良いかもしれん。

藤平氏の理論を要約すると、
・丹田は力を込める所ではなく、意識を集中させるところ。
・体の力を完全に抜く。

白隠禅師も、
丹田で呼吸するというよりも、丹田に意識を収めて、
上虚下実という、上体の力が完全に抜けた状態にする。
それが禅だと仰っているからね。(夜船閑話)

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