丹田・腹式・脳呼吸～総合スレッド～

丹田・腹式・脳呼吸～ ..

75:優しい名無しさん
06/12/17 22:19:50 vaAybKwy
>>74
姿勢といえば「息を吐く時に、鳩尾を屈めて吐き尽くす」くらいかな。
立って行なっても、正坐しても構わない。体操はない。
特徴としては、下腹に力をいれて膨らませて呼吸する。
問題点としては、意識して力を込めて呼吸していると、
返って自然な呼吸が出来なくなる。
　(横隔膜を下げて力が入れることで自然呼吸に不具合が出る場合がある)
ただし、効果の出ている人もあるようだから、良いのか悪いのか判断するのは難しい。

村木博士は調和道と大安般若守意経がベース。
　　ただし、書中に出て来る白隠禅師は、“丹田呼吸法”を
　　行なっていたのではなく、意識を使って呼吸を安定させる部類。
　　(行氣の類)

【正心調息法　(塩谷信男)】も調和道の呼吸法を改良して創始したらしい。

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