丹田・腹式・脳呼吸〜 ..
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247:優しい名無しさん
07/10/21 19:20:22 X1evAQBa
>>246
最後のハァ〜って全部吐ききるのって難しいです。
少し力みが出るみたいです。
完全に吐ききらないとやっぱりダメですか？

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