丹田・腹式・脳呼吸～総合スレッド～

丹田・腹式・脳呼吸～ ..

175:コキ
07/07/15 08:21:22 a0loMOn4
呼吸法の練習始めると、すぐに横隔膜が疲れるというか凝る？感じ
がしてなかなか継続できないんですが、みなさんどうですか？
そのうち横隔膜も強くなるんでしょうか？