【岡田斗司夫式】レコ ..
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91:83.2㌔デブ 07/11/30 00:19:42 8bROCJo6 あと基礎代謝論争が、この掲示板では常に盛んだけど意味ないよ。 男性が1500とか女性が1200とかドンブリ勘定で結論から言えばデタラメだからｗ 男性の身長は170cmで女性の身長は160cmなんだ！と断言するに等しい ぶっちゃけ身長や体重や性格のように基礎代謝量の個人差は激しいので比べても意味がない。 一例では「ｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝβ3遺伝子」が異型の人がまま居るが、そういう人は生まれつき他の人より その遺伝子の影響だけで基礎代謝量が200kcal低い。 このような遺伝子が現在分かってるだけで最低50以上もあるので あくまで身長や体重から割り出した「基礎代謝量」なんてものは本当に単なる目安にすぎない。 92:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/30 00:21:23 zOA+0Kr1 脂肪がつくってのは、実はありがたいことなのだ 脂肪にならずに血中に漂っていれば、糖尿病になっているんだから 身体がまず考えているのは、太るの痩せるのじゃなくて、 いかに血液や血管を健康に保つかということだ だから、とにかく８０歳まで健康に生活するには どういう食生活や運動がいいか、という視点で考えないと ムダに肉体に負担をかけるだけのことになってしまう
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