【岡田斗司夫式】レコ ..
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82:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:25:45 9j5Tu7O/ ウーロン茶のカロリーって、ポリフェノールでは？ 83:81 07/11/29 23:27:21 snGKRyIj ちなみに「この辺の話」ってのは 基礎代謝量とカロリー制限の下限についての話題のことね。 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:36:37 58i1y+VO ㌔デブに抱かれたい 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:54:35 L04U8wzv カロリー制限だけで痩せると 体温を維持するために 脂肪の厚さは変わらず 体温維持の負担を減らすために 筋肉（たんぱく質３割水分７割）が減っていく。 基礎代謝が下がる。 食事のカロリーが少しでも増えたらリバウンド一直線だ。 筋トレして基礎代謝を上げるのが第一だ。 86:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:59:11 EL48w0Gu >>85 はいはい、豆知識ありがとね。バイバイﾉｼ 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:59:20 dbyulagS このスレのみなさんは、あいかわらずなのに、 私ばっかり15kgも痩せちゃってごめんなさいね。
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