【岡田斗司夫式】レコ ..
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:15:22 yHVxNW6+ 運動しないダイエットでの減量しすぎに注意という話だ。 100キロデブが痩せるとBMI24ぐらいのころは、 それなりに見栄えがするが、 22以下になると、げっそり感の方が強い。 これは岡田に限らないことだと思う。 運動しているとこのあたりから筋肉質に変わる。 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:18:59 srNNmZTt 5kcalとかどうでもいいよ お前ら５００kcalレベルのものをぱくぱくじゅるじゅる 醜く食いまくってたんだろ？ 大体で設定カロリー守ってりゃぁ十分御の字よ 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:21:41 teR7tIHx >>78 先週、108kgから始めたから 80kg切ったら水泳かジョギング始めてみるよ 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 23:24:09 snGKRyIj 摂取カロリー1日平均1000㌔以下という非常識ペースで頑張ってる 例のコテハンさん、今日はまだ登場してないみたいだけど、 この辺の話、どう考えてるんだろう？
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