【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12
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400:82.0㌔デブ 07/12/03 19:10:10 I+3Xp/Hb １分縄跳び３０秒休むというのはトライアルトレーニングと言うんだっけ？ それでも１時間をできる人は少ないと思うな。 俺は多分・・・というか絶対に無理。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 19:10:22 lVbL/AfT >>398 本当にNo.468に軽く流す30分、水泳338、30分7.2km/hで走ると265って書いてある 402:82.0㌔デブ 07/12/03 19:10:57 I+3Xp/Hb >>401 トンデモですわｗ 買う価値ないやねｗ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 19:13:30 fg5MqRnO スレタイ読もう、本読もうだな。 大脱線トークじゃねぇかよｗ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 19:16:48 P1UX4yj3 >>397 自演乙。そういう運動押しつけ狂は有害無益。 運動できればした方がいいが、しなくても減量はできる。そんだけ。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/03 19:19:31 zLgScdfF 何カロリー消費するかは知らないが 一日2時間のランニングを一月続けて-10kgは成功したことある そこまでする必要はないだろうが、運動したい人はすればいいと思う
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