【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

【岡田斗司夫式】レコ ..

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 09:47:16 a+9PR6oG
154ｃｍ/♀
ダイエット開始
6月下旬　 85ｋｇ
レコダイ開始　
07/16　　 82ｋｇ
上昇　
08/01　　　　　 79.0kg
　　　09/01 73.5kg
10/01 70.5kg
11/01 66.2kg
12/01 63.9kg

初めてのダイエットで失敗も数々あったけれど
そのたびに記録を見直して修正しながら５ヶ月、
やっとここまで辿りつきました。
「ダイエットは一発で決める」
これはあるＨＰに書いてあったこと。
それを目指してがんばってます。
あと10ｋｇ、一ヶ月2ｋｇ減を目標に頑張りたい。
標準体重に近づくにつれて大変になるんだろうなぁ・・・・。

次ページ