【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 12

【岡田斗司夫式】レコ ..

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 23:45:21 hWgl3ZOT
レコダイ関係の掲示板とかで、よく
「上手く体重が減らないんですが、どうすればいいですか？」
みたいな書き込みがあるけど、そんなん人に聞くより
自分のレコーディングメモを見直せば、自ずと改善すべき点が
見えてくると思うんだけどなあ。
客観的に自分の食事習慣を見直して、改善してくのがレコダイでは？

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