【岡田斗司夫式】レコ ..
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/30 01:44:19 bbZdMTXL このスレはダイエットの基本である基礎代謝や筋肉減る事について 何も考えずにただ食事制限だけするという邪道ダイエットなんでしょ？ 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/30 01:44:31 g5nYREVO >107 でぶってる間は数値的に不都合な方でいいと思うよ。 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/30 01:58:44 e+JU1Mjb 上昇中の147/60♀です 今、1200〜1500kcalの制限をしております ふと思ったのですが、上昇中は栄養バランスなどを考慮しカロリー制限をするのがセオリーなのでしょうか？ 個人的には豆乳や野菜ジュースは来たるべきホメオ対策として後にとっておきたいのですが それはバカですか？ 期間は 助走と離陸で３ヵ月 上昇に入ってから２週目 体重変動は 助走と離陸時にプラス３kg 上昇に入ってからマイナス３kg 開始時と比べ±０kgです 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/30 02:01:59 jEMTwAjc >>113 本にはなんて書いてあったっけ？
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