【ビタミン】太る原因は栄養素不足！【ミネラル】

【ビタミン】太る原因 ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 02:20:05 9O8P68I0
クソスレで2？

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 07:27:20 XL9F6XW7
あ。私まさにこれだった。

野菜より肉のが安い国に住むようになって、
日本では食べなかった量を普通に食べられるようになって
3ヶ月で5kgくらい太った。

んで、ダイエットしようとマルチビタミン飲んだ途端
食欲が一気に抑えられて、今元通り。

たまにサプリを飲み忘れると、お腹いっぱいなのに
あれやこれや細かいものを食べてしまう。

なんでだろうと思ったけど、こういうことか。

4:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/29 09:43:44 mYwVnO11
うーん、俺はカップ麺と菓子パンの日々で、やせたから違うと思うが。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:52:17 1ThBLU6r
良スレage

ダイエット食品に踊らされている人が多いし、無理やり運動とかしても落ちない。
そもそも、食べるって行為は「体が栄養を欲してる」状態だからであって、ビタミン・ミネラルが充足してれば軽食でも済む。

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:59:24 HXfyB+ZC
>>1
まぁ生まれながらのデブ体質には効果ないだろうけどなｗ
大人になってから太ってきた人だと、軽いカロリーコントロールとサプリで痩せるってのはいいかもな。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 18:09:07 L04U8wzv
普通に食事をしたほうが、ビタミン、ミネラルも取れてお腹いっぱいになるのに

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 18:10:50 ZWjwrPvR
ビタミン足りてないな…。
そういえば。
明日、ビタミンのサプリ買うかな。

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 18:14:05 5bKitt/B
何で医者でもないのに足りてないとか診断できるんだろう？

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 18:40:15 HXfyB+ZC
好き嫌いが激しいとか？
まぁ、健全な食生活を送ってる人間なんて相当少ないだろうな
食生活がちゃんとしてても、ストレスでビタミンＣが失われたりしてるだろうし

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:55:31 5etGeYN3
>>7
一日に必要な栄養素を全部食事で摂取しようとしたら偉い事になる
ほとんど自炊だけど無理！！ダイエットなんて程遠くなる

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 20:35:34 50LKdzXi
>>11
こういうお馬鹿な奴がサプリに走るのか
1日で全部摂れなんて誰も言ってないぞう

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 21:41:52 t4DgiAoM
>>12バカはお前だ。一日に必要な栄養素を一日にとらなくてどうすんだよ。
>>11別に無理じゃねーよ。三食自分で作れよ。昼は弁当な

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 22:06:30 Gwa4oxMr
たしかに、3食いろんな食材とるようになってから少量で満足できるようなったし
お菓子欲求がまったくなくなった。
お菓子目の前にあっても、一口食べたらそれで満足できる。

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 23:28:20 WbY+MALC
偏食が過食の原因っていうのは、一理あると思うよ

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 00:03:13 8CJCNwJk
栄養バランスとることの大切さや、偏った食生活の弊害についてのレスには
全くもってその通りだと思うし賛同する所なのだけど
なるべく食事からとるように心掛けて、ビタミン剤サプリは
その飽くまで「補助」にしておかないと
食材から栄養を取り入れる、という本来の人間の身体の機能が衰えてゆくって
以前どこかで読んだ気がする(たしか、健康板？)。
ただ、ソースらしきものや貼付なかったからなんともだけど。
もし詳しい人いたら、情報キボン

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 22:32:47 w/P+KXCf
ところで、何でビタミンミネラルを摂ると痩せるの？