【筋トレ】Wii Fit inダイエット板 1kg【ヨガ】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 12:23:29 Bdrs2h0g Wiiを毎日起動してるなら簡単に続けられる 毎日体重測るだけで健康管理意識が全然変わってくるだろう と思ってるお( ^ω^) 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 12:24:37 XyCjNtdl ながらジョギングってのが30分走れるよ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 13:31:21 CSbpQS1B ジョギングしてて景色が変わって行ったら楽しいかもね。 外走れって言われそうだけど、音楽聴きながらだと危ないし・・ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 13:52:56 NLLfgoBj 重心意識するってことは姿勢が良くなるってことだから、 代謝が良くなって結果的に痩せるってことはあるかもな。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 14:15:27 mmmhI0hs 2uWfpP0qは理屈に走りすぎて失敗するタイプだな。 普通の人は、そもそも「運動時間」の数値が「達成度」だ、 なんて発想はしない。 あくまで達成度は体重とか自分の健康で、運動時間は運動量の 目安でしかない。 それからカロリー計算だって、過酷なダイエットをするわけじゃ ないんだから、いちいちソフトの指導に頼らなくても、食べ過ぎ とかカロリーの高い物を控えるとかすりゃ済む話だろ。 運動のカロリー消費だって、細かく数値計算しなくても大まかに 分かるだろ。 食事と運動の結果は体重という形でちゃんと反映されるんだから。 何から何まで世話をして貰えないとダイエットはできない、とか 言ってるのは、単にダイエットをやりたくないから責任転嫁してる だけじゃね。
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