*** ジョギング報告スレ ***

*** ジョギング報告スレ *** at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 01:47:30 0yeWsrho
その日の体重と走った（or歩いた）距離を報告するスレ

テンプレ↓(コテ推奨)
*目標体重(　kg）と達成予定日（　月　日）
*今日の体重：
*走った距離：

脂肪1㎏あたりのカロリーは約9000kcalです。
脂肪は約20％の水分を含んでいるので7200kcalほどエネ
ルギーを消費すれば脂肪を1㎏減らすことが出来ます。

体重60キロの人が時速8キロのジョギングを1日30分行ったと
する例では1日で240kcal消費出来るので7200÷240＝30日
走ると脂肪を1kg減らすことが出来ることになります。
（URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)より）

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