【60kg未満】今日何食べた？5杯目【ぽちゃ女専用】

【60kg未満】今日何食べた？5杯目【ぽちゃ女専用】 at SHAPEUP

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 09:48:30 +6IQ/te3
>>4
★152/44/体脂肪不明(目標42)

朝炊き込みご飯大根のみそ汁　茄子の炒めものウインナ
昼カツ3切れ中華マン
夜鴨汁つけうどん1/2 ネギトロ小丼1/3(外食)
間食　饅頭1個　りんご1/2
ストレッチ10分

朝コーヒーチーズトースト
昼春雨ヌードル
夜ご飯半膳みそ汁大根と鶏肉の煮物ベーコンとほうれん草炒め
ストレッチ10分×2

2日分です。
実家に帰省してたため開いてしまいました。
書き切れないので省いたけど、お菓子食べたし食事もｺﾃｺﾃでした。
食事も運動もﾀﾞﾒﾀﾞﾒだ…orz
でも母の手料理はやっぱりおいしかったです。
体重が増えなかったのはラッキーとしてまた仕切直します。

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