【60kg未満】今日何食べた？5杯目【ぽちゃ女専用】

【60kg未満】今日何食べた？5杯目【ぽちゃ女専用】 at SHAPEUP

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:14:22 558Ag20w
>>22
《24日》
★153/46.6（目標43）
朝：ご飯、納豆＋生卵、キムチ、インスタント味噌汁、バナナ1/2
昼：惣菜パン、煮魚（鱈）、おでん、抹茶豆乳、バナナ1/2
夜：スープ、ホットミルク、林檎
間食：林檎、生チョコ3個運動：なし

《25日》
★153/46.6（目標43）
朝：惣菜パン、バナナ、ホットミルク
昼：パエリア（ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ、海老、ｶｷ、椎茸、ｼﾒｼﾞ、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ）
夜：野菜スープ、鳥肉と玉葱の卵とじ、バナナ豆乳
間食：塩キャラメルプリン
運動：なし

運動さぼってたらリバったー
いや、体脂肪減ってたからむくんでるのか？
どっちにせよ最悪だ

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