【60kg未満】今日何食べた？5杯目【ぽちゃ女専用】

【60kg未満】今日何食べた？5杯目【ぽちゃ女専用】 at SHAPEUP

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 10:09:12 Gl7jEpdU
>>6
二日分です

朝：ラミー4個、アーモンド2粒
昼：温蕎麦（人参、ほうれん草、ｷｬﾍﾞﾂ、韮、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ、鶏肉）、フルーツヨーグルト（ｷｳｲ、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、林檎、ﾌﾟﾙｰﾝ）、豆乳
夜：おでんたくさん
間食：なし
運動：なし

朝：ご飯、納豆＋卵、キムチ、インスタント味噌汁
昼：おにぎり1個、おでん、フルーツヨーグルト（ﾊﾞﾅﾅ、ｷｳｲ、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ、林檎、ﾌﾟﾙｰﾝ）
夜：おでん、野菜スープ（ｷｬﾍﾞﾂ、ﾎｳﾚﾝ草、人参、玉葱、ｲﾝｹﾞﾝ、鶏肉、舞茸、ｼﾒｼﾞ、ｴﾉｷ）、かぶの漬物
間食：なし
運動：なし

体重は両日とも未計測です

次ページ

続きを表示

1を表示