【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart28
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
929:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 20:03:03 jCDiSobq >>928さん はい！わかりました！ 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/12/02 20:04:08 /9J9XVyn 女・２０・１５０センチ・４５キロ・体脂肪は２６から３０までをうろうろ ダイエットし始めてからちょうど一ヶ月くらいです。 高校生の時は一時期４３キロでした。ダイエットはしてなかったです。 普通でいて４３キロだったんですが、大学になって不規則な 生活リズムのせいで七キロ増えました。今ダイエットして一日の食事量は １５００から２０００にして、学校まで往復一時間を自転車にして あとはお風呂上がりにスクワットを６０回と決めてやっています。 スクワットは毎日ではないですが３日に１回くらいです。 無理なダイエットはしたくないのでこの位にしていますが あと一ヶ月くらいで３キロ痩せたいです。 あと体脂肪が常に３０くらいなのが気になります。４３キロの時も ３０くらいでした。運動量が足りないのでしょうか？身体測定で肥満と言われました。 あと私は食事中に人の三倍は水を飲む体質（？）なのですが これは直したほうがいいでしょうか？とゆうかなぜなんでしょうか。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4932日前に更新/334 KB
担当:undef