【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part８-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part８-【集合】 at SHAPEUP

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 05:27:22 xclCKSF1
163/52.6
同じくリバウンド中orz
我慢していた甘いものが止まらない＞＜
今週から心を入れ替えます！！

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 10:04:04 DLKGui9p
>>180
161/52.3
同じく～。一時は50.2までいったのに。
寒いと甘いもの欲しくなるのはどうして。
ホットココアとか劇うま。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 10:31:42 S5lNnbre
急に甘いもの我慢するともたないから
早い時間帯に少量ずつ食べるほうがいいと思う
ちょっとずつ食べるからより美味しく感じるし

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 14:12:56 4S7E1rU2
153センチ、52ｷﾛだから、40台にはすぐになれるだろうけど、全然デブだ(;_;)

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 15:32:42 XguiQeqo
156ｾﾝﾁ，52～53キロの
停滞期でモチ下がってます。
だからさっき
５キロくらい
歩いて来た。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 19:41:34 JbVaD+gc
>>181
同じく。
寒くて身体動かすのがおっくうだし
甘いものたべたくなるし・・・
風邪引くのやだから無理できないし。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 22:46:14 7l1dORmx
156/53
食い過ぎだ。
過食だ。
運動してる分食べてるんだけど。
どうにかしろ!!

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 23:25:37 6277FF6j
前回>>164
165/50.8
今日は炭水化物な一日だった
明日からは野菜中心でガッツリ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:19:00 SdNLcGO1
お腹にﾐﾆｶｲﾛをはってｳｫｰｷﾝｸﾞしてる
胃のあたりがﾎﾟｶﾎﾟｶして空腹感が減っていいよ
運動後は豆乳ﾃｨｰでたんぱく質補給

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:33:23 Os66yMY2
前>>174
今日
154cm 49.8kg 21％
あれれー増えた。昨日今日うんこ出てないからか。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 00:57:16 ppdDJ/Ns
151㎝ 52kg 31%
このスペックって結構やばいよね…
今月からダイエット始めたけで間食にデカプリン食べちゃった
でも毎日運動は続ける！

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 01:47:48 d+c0eKLR
63キロ（4月）→58キロ（8月）→56キロ（現在）
何もしていないのに体重が減って、それがうれしくて
9月からダイエットをしようとしたのですが
全然減らないのでおやつ食べないとかご飯を食べ過ぎないとか体を動かすとか
ここでとにかく頑張りたいです。
とりあえず目標は今年中に54キロをと思ってます。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 05:35:07 0rJwE9iJ
前回>>80

>>191さん、身長が分かりませんが、私も67(4月)→58(8月)→55.7（現在)です。
目標も同じく54～53ｷﾛなので、頑張りましょうね！！。

ようやく体脂肪率が29%くらいに落ち着いてきた。
ｳｫｰｷﾝｸﾞと1200ｷﾛｶﾛ食事をまだまだ続けます＾＾。
156/55.7/28.8%

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 06:08:14 3Pz4eSvo
172cm/45.2kg/5%。　40kg代初突入が今年の八月半ば。9月には48～49で安定。
で、調子に乗っていたら怒られますた。
というわけで、このスレを卒業しまつ。。。
みなさん、ｶﾞﾝｶﾞｯﾃください。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 11:10:21 DE9UQymX

身長164で拒食になり46キロまで痩せたんですけど…
リバウドして半年で55キロになった今…。
元に戻さなくては(;_;)

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 11:20:07 DmibV/lZ
なんか食べ物に興味なくなってきて、
154/51キロになってきた

ピークは58もあった…
40キロ台になれそうなんてなんか信じられないけど
ずっと憧れてたからがんばる。

52キロか48キロが
可愛い重さってイメージがあるんだけどなんで？笑

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:33:17 QQe4ZQ/8
とにかく食べなかったら痩せるんだよ!!!
１６２の４２キロ
食べる事に全く興味無し。未らいがおかしいのか美味しいとも思わない。メインが野菜ジュースとスープのみ。
甘いのも嫌い。
塩せんべいかフルーツぐらいしか興味無し
後、ヨーグルト
スポーツも大嫌い

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:39:54 VpOeBgz1
ｽﾚﾁ多すぎぢゃね

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:58:09 FMqxVnYX
夏休みの間このスレにお世話になり、155の61→51に。
その後、すき勝手にしていたら現在53…。
何しろ体脂肪が半端ないから
運動メインで減量再開します。

もうすぐ知り合いの結婚式だから、派手なドレス着れるようにするぞー！

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:03:13 7WCBn74b
>>196
何歳なのかわかりませんが、
そんな食事だと栄養失調になりますよ。
身体も老人のようになってしまいます。
味覚が分からないなんて、もう症状でてるかも。
痩せることよりも健康を考えたほうがいい。

１６５ｃｍダイエット（ガリOK）のスレを一度読んでみては？

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 13:05:00 og+gAFY8
154/51.6だったのが生理抜けて50.4になった！
元旦までに出来るだけ40kg台に近づく…いや40kg台になれるよう頑張る