【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 11
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/29 09:41:02 BSbksO0Y >>973 肥満外来で食事記録をつけさせる事の真意を理解していないとおもう。 >自分は脂肪が燃えやすい体作り＝基礎代謝を上げる事に重点を置いたので、 >ダイエット終了後は旨いものをそれなりに食って半年以上体重維持できてる。 >自分の経験から、毎日2000Kcal程度は食べて体を動かす方が絶対に良いと思う。 >これは前にマイクロダイエットで失敗してるから言うんだけど。（ハイペースで痩せたがマイクロやめたら元に戻った） ↑自分の食っているモノの内容やカロリー把握出来てないという事ジャンか。 （もっというと自分の適正体型・体重が分からない。） ダイエット終了後に半年しか持たない体型・体重、マイクロダイエット後にスルスル戻る体重数値・・・。 おまい、暴飲暴食（食事内容非把握）か、ダイエット目標間違ってるか、自分の適正体型・体重設定が間違ってるかのどれかだよ。 前提段階が狂っていたら、そこから如何なる論理的考証を積み重ねても無意味だぞ。
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