☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆
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860:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 20:35:26 PLp4Fc34
>>856
平日もできるならやったほうがいいと思う
要するに軽いショコを続けるより集中的に運動して一気に痩せたらどうかということ
1時間あたり300kcal消費する運動を96時間やったら4キロ落ちるから
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5376日前に更新/229 KB
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