☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆
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817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 00:47:41 OSDrxaAp
>>816
してますよ
たんぱく質は100g以内にして炭水化物はその日の運動量に応じて加減してます
それと脂肪は極限まで切りつめてます
野菜メインにして体積だけはたくさん食べてますけど
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5376日前に更新/229 KB
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