☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 18:57:06 NQaXRuyW 腰痛餅で、買物で歩き回ると必ず腰が痛くなる。 が、今日は痛くならなかった。 ショコで大腰筋が鍛えられたお陰だと思ふ。 まだ一週間程度なのに、この効果はスゴス。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 20:48:24 XC99kdXq >>289さん >>299さん レスありがとうございます！ 筋肉痛無し＝効果無しではなかったんですね…良かったです！ あと運動は体育の授業と自転車で学校、バイトの行き帰りぐらいですw ９月から始めて、ふくらはぎは少し締まったんですけど… 太ももとお尻がびくともしないor2 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 22:27:34 2pn/Fq56 ４０分ｼｮｺ終了 初めて一週間だから体重の変化はないけど、腰周りが引きしまった！ ビリーとかジョギングとかずっとやってたけど、これが一番見た目変わる 慣れたらもう少し高くしてみます 標準体型→美容体型って一番痩せにくいんだね。これでがんばって乗り切ります 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 22:33:24 8M1cny8x 夜ショコ終了 ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！
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