☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆ at SHAPEUP
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266:名無しさん@お腹いっぱい。
07/11/14 00:17:44 27P41ipm
>>264
実際にやってみるといいよ。
足があがらない、膝が痛いとか問題なく心拍数が120前後で30分くらい続くなら30cmでもいいよ。
太もも太くなるかもしれないけど。



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