☆踏み台昇降DEダイエットPart69☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 00:17:44 27P41ipm
>>264
実際にやってみるといいよ。
足があがらない、膝が痛いとか問題なく心拍数が120前後で30分くらい続くなら30cmでもいいよ。
太もも太くなるかもしれないけど。