★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者22人目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 21:47:52 AHNbm1tV 今帰宅。ここんとこ毎日この時間。 こんな時間じゃ、お隣さんの迷惑とか考えたら腹筋くらいしか出来ないよ・・・・・。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 21:51:33 tWdv2exE 時間あったけど、なまけ心で最終やろうと思って再生したら 基本が始まった＼(^o^)／ 最後までやりましたとも！ 腕立てランナーで吐きそうになった 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 21:51:48 wNUjlUOF ＞お隣さんの迷惑とか考えたら ＞お隣さんの迷惑とか考えたら ＞お隣さんの迷惑とか考えたら ＞お隣さんの迷惑とか考えたら ＞お隣さんの迷惑とか考えたら ＞お隣さんの迷惑とか考えたら 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 21:54:52 k39XyKIP 仕事が忙しくて帰宅が遅いので、平日は腹筋or最終 土日のみ基本or応用してる んですが、こんなのでも効果がでますかね？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/07 21:55:33 jlpDSRbt >>50 逆に考えるんだ。お隣さんも一緒にやればいいと、考えるんだ
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