【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問53【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 05:45:15 fOLz1BWx >>980 食欲を抑えるのがダイエットの本道。 食べたいと思う気持ちが頭を廻る限り脳脂肪は拭い切れていない。 外の事をして忘れ去るべし。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 07:20:23 tSLfSVp+ 毎日こまめに体重はかってる人に質問 一日のなかで 空腹時と満腹後の体重の差ってどれくらいある？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 08:08:43 vaxpN0JE よく噛んで食べるのと、あまり噛まずに食べるのでは、どちらが太りますか？ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 09:02:56 yo3g96od あまり噛まずに食べると、食べるスピードが速くなりがち 血糖値が上がって脳が「お腹いっぱい」と感じるのには、ある程度のタイムラグがあるので、速く食べてるとその分食べ過ぎてしまう また、満腹を脳ではなく胃の張りで感じる習慣が付いてしまう 食事はよく噛んで、ゆっくり食べるべし 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/21 09:04:27 yo3g96od ＞982 2Kgくらい

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