【初心者】ダイエット ..
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984:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 11:36:59 Vk7zl+Uj >>980 毎日ウォーキングしてたらお尻からやせた。 ぼっこり脂肪がなくなるよ。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 11:42:36 aVGanc93 >>973 実際は時速4km程度で歩く時が消費カロリーは最小になるらしいよ。 そこから速度の上昇と共にカロリーも増えて走り始めるとほぼ一定だそうです。 どの程度まで増えるかは知らない。 酸素借とか言い出すと更に分からん。 >>981 週一だと正直きつい。 というか全身を鍛えるのは無理だと思う。 恐らくすぐ停滞する。 学生さんって事は若いんだろうからせめて週二は行きたいところ。 じゃなければジム以外に自宅で週１〜２回トレ出来ると全然違うけどね。 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 11:58:47 qOx90imd >>975 キャッチボールじゃなくて野球。 つまりピッチャーとキャッチャーの間の距離。 だから届く距離は常に一定。 移動以外に使われたり打ち消されたりするエネルギーは全く違う。 >>985 それを言うなら体脂肪燃焼効率だろ？ けどそれですら個人や状況によってかなり左右される。 更に言えばアフターエフェクトは強度が高いほど長い。
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