【初心者】ダイエット ..
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968:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 00:21:38 /AAypUCI >>963 ものすごく便利なサイトを教えていただいてありがとうございます!! 969:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 00:22:17 MLKl4uf3 >>965 塩分の取りすぎによる保水（むくみ） 970:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 00:28:25 UySVqI/8 毎日焼き魚とかさしみとか魚を食べてるんですが ダイエットに魚は大丈夫ですか？ 魚って結構あぶらのってるので不安になって(´;ω;｀) 971:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 01:00:58 Vk7zl+Uj >>963 ジョギングもウォーキングも同じ距離だと カロリー消費はそれほど大きな差はないんだね。 972:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/18 01:06:23 MLKl4uf3 >>970 刺身だと赤身のまぐろとか、あぶらの少ない魚にすればいいじゃん。 ↓PFC比をチェックできるサイトで調べてみたら？ http://www.eatsmart.jp/do/search/food/goSearchCategoryDish/param/category/45;jsessionid=269EE76CDAC18C444768048E1E7EAF4E.eatsmart_protein
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