【初心者】ダイエット ..
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 20:40:48 cwQeVFwD 食事制限で8ｷﾛぐらい痩せたんですけど、最近また太り始めました。どうすればいいですかね？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 20:59:42 +SzvI+kF もっと太って醜い自分を鏡に映してみましょう。 現実を見れない人は逃げまくる人生もアリです。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 21:22:31 e+donDYg 23/女 身長162 開始/４月69kg 現在/11月57kg 6月にまるまる一ヶ月停滞期をはさみ、後は順調に減ってきたのですが 今月に入って57kgのままずっと変わりません。 食事量を減らしてみたり、運動を増やしてみたりしたのですが変化なし。 逆に多く食べても変化なし。 あまりの変わらなささにイライラしてつい甘いものに走ってしまいます。 どうにか打開策ありませんでしょうか？ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 22:14:40 z2MBh9P8 16/女 身長153 体重46 体脂肪率23 顔痩せをしたいのですが、フェイスラインの肉が全くとれず、頬(？)の肉ばかり落ちてげっそりした感じになってしまいます。 大袈裟に言えばデーモン小暮閣下のメイクのようなかんじです。 良く効く顔のストレッチなどありませんか？
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