【初心者】ダイエット ..
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929:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 07:07:49 n0zNLmPo >>926 サツマイモも？うんこがよくでるから米代わりにしてんだけど 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 07:12:41 ETQMuLV6 >>929はちょっとかわいい、うっかりさん♪ ちゃんと「ご飯と同じ炭水化物＝米代わり」で理解してるやん。 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 07:46:37 n0zNLmPo >>930 ありがとう(;_;)理解してなかった…涙目 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 09:17:52 kQVMGy5K 質問です。 同じ量のご飯を食べるとした場合、おにぎりとお粥では満腹感に違いはありますか？ 「おにぎりをよく噛んで食べろ」ってサイトと「お粥にして食え」ってサイトがあるんで混乱中です。 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 09:41:07 31Nz4QUF >>932 人それぞれじゃないかな? おにぎり→よく噛めるけど量はない お粥→一時的な満腹感は大きいがすぐ消化する でもお粥も白滝や野菜を一緒に炊くとお腹の減りも少ないし栄養もとれるから工夫次第だと思うよ｡
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