【初心者】ダイエット ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:55:40 r2TQFAW/ １日１時間だけ歩いても効果はありますか？ 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 21:57:38 46SJGpKB 七キロ落ちたよ！http://x75.peps.jp/ayucandyshop/ 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 22:18:01 KgvMfMUx >>905 あるよ。 まぁ、雨の日とかもあるから、家でできる有酸素も考えてみたら？ エアロバイクとか、ステッパーとか、踏み台昇降とか。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 22:19:48 kn2SkSMC >>905 あなたのピザ具合にもよると思うけど（重量デカければその分消費カロリーも高くなる） 何もしないよりは歩いた方が効果あります。 此処で尋ねるヒマがあれば歩いてみましょう。 夜道が不安なら朝か昼間。 外に出るのが億劫なら、その場で足踏みかショコでもやってみましょう。 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 22:23:26 jLYBbjrK 168センチで59ｷﾛなんですがぽっちゃりです。スリムになるにはどうすればいいでしょうか？
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