【初心者】ダイエット ..
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894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 20:42:05 KgvMfMUx
>>891
6ヶ月で15kgだと毎日600kcalはよけいに消費しなくちゃいけないね。
ウォーキングだと、そうだね、普通に歩いて180分、早歩きだと150分くらい必要かな？

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