【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエット ..

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:55:20 K50KMGG8
>754

痔の話はともかくとして

>食事制限(１日700ｷﾛｶﾛﾘｰ以下に抑える)

って無茶しすぎ。まず基礎代謝割ってるってことと、間違いなく一日に必要な栄養が取れていない。

>6　読んでみるといいと思う。

ダイエットコラム・Ｑ＆Ａ
URLﾘﾝｸ(diet.089.jp)

の右下あたりに基礎代謝量を身長体重とかから計算できるところがあると思うので
一度計算してみるといい。

食事量が少なすぎて便が硬くなる－＞痔　かもしれない。

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