【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
760:755 07/11/15 14:14:43 iNzUvZu+ >>756 あ、そっちか… 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:18:17 P/kdXTWL >>759 ありがとうございます。 もう少ししたら、水中ウォーキングなら出きるかな～？ 家で出来ることもあったら、アドバイスください。 ここだけの話？ ステッパーのやりすぎでヘルニアになったみたいなんです。 やってる人、気をつけて。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:26:28 88jlMnin >>754 私♂も痔ろうになりました。既に手術もしましたよ。 ただ、私の患った痔ろうと言う病気は繊維不足というよりも下痢等が禁物な病気なので、 ダイエットのせいじゃないような風に医者にも言われました。 私の場合、下手な食事制限と寝不足で抵抗力が落ちてたのかも知れません。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:42:36 gU+J8AlO たんぱく質ってとりすぎてもだめなんですか？体重が50くらいで、1日約60ｸﾞﾗﾑいっちゃいます 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 14:46:31 tQZTcwVS >>763 その位ならOK。もちろんトータルでのカロリーがオーバーしてたらダイエットできないけど 通常なら体重㎏の分だけ蛋白質ｇとればいいけど、 筋肉つけたい人なんかは体重×2ｇとってる
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5375日前に更新/353 KB
担当:undef