【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエット ..

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 13:37:54 P/OWbvD3
35才女です。
洋ナシ型の体系で、腰周り、太もも、お尻に脂肪が集中しています。
冷え症で体も硬いです。
下半身中心に脂肪を落とすにはまず何からはじめるのが効果的でしょうか？