【初心者】ダイエット ..
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664:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 02:20:08 HkPXLpUQ >>654＝>>537 もう本当に精神科行け 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 02:28:24 WAzw2t00 食事制限ってすごいね 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 02:30:52 mh9CRzjZ >>663 >6のﾀﾞｲｴｯﾄｺﾗﾑQ&Aの「噛む事の大切さ」がﾋﾝﾄになるかも。 量の制限や管理が出来ているのなら、あと質です。 よく噛んで味わって必要な分食べるという普通をやりましょう。 たしか噛むことでレプチン（生殖に関係する）ホルモンが分泌されるので、生理にも効果あるかも。 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/14 06:42:45 eKhLoT7s >>663 現在のＢＭＩは16.6。あきらかに痩せすぎです いろいろな症状が出ていますし、無理なダイエットが体に負担がかかった結果です いますぐ無理な食事制限はやめましょう どういう食事制限をしたのかは分かりませんが、取り合えず3食バランスよく食べてください 体重は増えるかもしれませんが、健康状態の回復が今は先決です。命の危険がありますよ それでも怖くて食べられないなら、立派な摂食障害ですので精神科受診しなさい
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