【初心者】ダイエット ..
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 00:35:34 f5j+3ANj
正しいフォームで、今どこに力が入っているかきちんと意識しながら、
自分が現在出来る回数の八割が、理想的であると聞きました。
とにかく回数こなすんだー！とがむしゃらにやっても
力は分散してしまい、非常に効率が悪くなります。
痛める原因にもなる。頑張ってください。
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