【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 at SHAPEUP

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 14:10:43 //8a424U
>>620
回数よりトータルのカロリー量と栄養バランスについて
再考したほうがよいのでは。
ある程度体重が落ちるまでは有酸素運動は難しいが
可能なら水泳か水中歩行が出来れば効果は出易い。
一度病院などで栄養指導を受けたほうがいいのでは？

>>624
忘れろ。なんでそうなったか、長期的な計画に無理がないか
そっちのほうを考えるべきでしょう。
吐きたいだのどうしようだのそういう思考が拒食症的に思える。
自分でコントロールできないようなら心療内科なり精神科に
相談したほうが早い。

>>626
>1
年齢、体重、身長、性別、生活強度などで違うので答えようが無い。

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