【初心者】ダイエット ..
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608:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 10:26:07 //8a424U >>606 極端な過食して戻したような場合を除いて、 提示されているカロリーは吸収効率を踏まえた数字だから 気にしなくていいみたいですよ。 参考 摂取カロリーの吸収効率 - 教えて！goo ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa3479516.html 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 10:36:24 QQQKn/jZ >>607 ありがとうございました。 >>608 ありがとうございました。教えて頂いたURLも参考になりました。 多分関係ないだろうなとは思っていましたが、気にしないでいいと 分かって安心しました。 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/13 10:45:38 fdWRP1Ui 以前はダイエットにと思い、１時間近く歩いていましたが、 今年始めに交通事故に遭ってから、長時間歩くと膝や腿の付け根が 痛くなるようになりました。 今はスニーカーでも早足で歩けるのは20分程度です。 こういう人間がダイエットしたいと思ったら、食事制限のみしか ないのでしょうか…。 食事だけでダイエットしてもリバウンド、という流れを経験して いるので、偏ったやり方は怖くて…。
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