【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 at SHAPEUP

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 02:33:04 yrs/f3yy
>>590
いいか悪いかと聞かれれば、悪い。
自分で無糖の紅茶とかコーヒーを淹れなさい。

カロリーが気になるなら、缶の横に必ず1本あたりのカロリー(もしくは100g当たりの
カロリー)が書いてあるから、自分の食事量や1日の消費カロリーと併せて考えて
飲んで問題ないかどうか判断しなさい。

判断できないなら、飲むのをやめなさい。
あと、判断できるくらいの知識を仕入れなさい。

とりあえずテンプレの>>6に紹介してあるサイトに目を通して、基礎的な知識を
得てください。

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